La ciencia confirma lo que tienes que hacer para aumentar la longevidad y calidad de vida
Debido al aumento de esperanza de vida cada vez son más los que se preocupan por un bienestar a largo plazo
Bienestar
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Esta es la carne de cerdo más baja en grasas y más saludable que puedes tomar
Desde la moderación, este tipo de productos también pueden formar parte de una dieta equilibrada
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La letra pequeña de los zumos de frutas que damos a los niños: qué hay detrás de ellos
Convertidos en bebida reclamo, la información nutricional de este tipo de productos merece un vistazo con detenimiento
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Seis costumbres japonesas que pueden beneficiar a tu salud más de lo que imaginas
Algunos son tan simples que no ponerlos en marcha sería hasta casi más difícil que sí hacerlo
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Yohimbina, la ‘viagra’ africana: qué es, para qué sirve y qué efectos secundarios tiene
En España no se puede comprar ningún producto con este compuesto por su actividad farmacológica
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Crema de arroz: qué es y cómo ha pasado de alimentación infantil a comida para deportistas
Hasta hace unos años formaba parte de la dieta de los bebés, pero ahora el mundo fitness lo ha revitalizado
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Cómo debe ser una merienda saludable para niños: qué darles de comer por la tarde
Hay que tener especial precaución con aquellos compuestos que se autoproclaman «alimentos infantiles»
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La letra pequeña del kebab: qué debes saber nutricionalmente sobre el dúrum y el shawarma
Un clásico de la comida rápida y de Oriente Medio al que vigilar más de la cuenta en la dieta
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Dispepsia: qué es este misterioso dolor de estómago y cuál es su origen
La patología ninja: no se sabe por qué aparece ni cuáles son sus causas, pero es muy molesta
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Luz de gas: qué es y cómo identificar esta manipulación psicológica
Aunque parezca un patrón exclusivamente de género, las situaciones también se prestan a muchos otros condicionantes
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Sin espinas: este el mejor pescado que puedes tomar para evitar grasas y colesterol
Puede que a veces no se le dé mucha importancia, pero puede ser un gran aliado para nuestra salud
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Los 10 mejores ambientadores para el hogar del 2024: Ambipur, Air Wick ¿cuál comprar?
Los mejores ambientadores para el hogar te permitirán acabar con los aromas desagradables en cualquier estancia de tu casa y al mismo tiempo aportarán un toque de frescor.
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Cómo ventilar una casa adecuadamente: los beneficios y motivos para hacerlo a diario
Un simple detalle cotidiano que, aunque no lo parezca, puede tener muchas más ventajas para el día a día
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La universidad, la FP y el empleo
«En España hay una proporción mayor de personas con estudios superiores que la media de la UE, pero la tasa de paro en ese colectivo es la más alta tras Grecia»
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Prediabetes: qué es, por qué aparece y cómo prevenir su evolución a diabetes
Controlar el azúcar con sangre es fundamental para comprender cuándo estamos en el limbo previo a esta enfermedad
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Balance energético: qué es y cómo entender un concepto clave para perder peso
Ver cómo el progreso con la báscula se estanca puede tener muchas razones y esta es una de ellas
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Según Harvard, aquellos que son más felices realizan en su día a día estos tres hábitos
Cada día son más las personas que buscan de manera continua las claves para sentirse bien y en paz
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Bacalao en Semana Santa: la letra pequeña de cómo consumir este pescado blanco
Rey de la Cuaresma, este gádido también tiene algunos detalles de los que no perder ripio en la cocina
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Comer pan: mitos y verdades sobre el consumo de un alimento básico en nuestra dieta
Producto milenario, este humilde compañero está sujeto a un montón de preguntas fácilmente respondibles
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Elimina definitivamente el acné con estos cuatro métodos
El acné es un problema común de la piel que afecta a la confianza y autoestima de una gran cantidad de personas
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Zapatillas de andar por casa: cómo debe ser el calzado doméstico si nos importa nuestra salud
No todas las alternativas son iguales y algunas, de hecho, son más arriesgadas que otras más allá de la comodidad
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Pescado azul: qué es, qué especies son y qué beneficios tiene para la salud
Hay varias fórmulas para saber a qué nos referimos con esta categoría en la que hay especies muy conocidas
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Triglicéridos: qué son, por qué suben y qué hacer para tenerlos controlados
Más habituales de lo que pensamos, la presencia abundante de estas grasas debe mantenernos sobre alerta
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Este es el aceite que ayudará a revitalizar tu piel y nutrir tu cabello
Existen ingredientes que pueden llegar a ser auténticas joyas para el bienestar y salud de nuestro cuerpo
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Con la lógica de Mad Max se pueden hacer películas entretenidas, pero no buena economía
Cuando oiga que el petróleo (o lo que sea) escasea, no se abalance a por la escopeta recortada y confíe en el mercado
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Los mitos sobre las vitaminas: no escapan, no huyen y tampoco producen alergia
Aun siendo parte fundamental de nuestra dieta e indispensables para el organismo, son muchas las falsas creencias que las persiguen
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Arroz rojo: qué es y qué beneficios tiene respecto al arroz blanco tradicional
De moda desde hace unos años, la realidad puede no ser tan romántica y beneficiosa como a priori apuntaba
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Ejercicios para comenzar con el autocuidado y mejorar así tu bienestar
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el término «autocuidado» también es conocido como «autoasistencia»
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Sisifemia: qué es el trastorno laboral que ocurre por exigirte más de la cuenta
Lo extraño en las personas que sufren esta fenómeno está en el origen de la causa que lo propicia
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Marian Rojas: «Esto es lo que digo a mis pacientes antes de que se enamoren»
En la vida una de las decisiones más trascendentales que se pueden tomar es la elección de la pareja
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Esta es la letra pequeña de los batidos de chocolate: ¿son una buena merienda?
Frecuente en muchas de las tardes de los niños, su presencia debería ser menos abundante de lo que es
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Esta es la (simple y sencilla) fórmula de la felicidad, según Einstein
En un mundo en el que el materialismo y el consumismo son cada día más protagonistas, el placer se difumina
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Fidgeting: la forma de perder peso gracias a los movimientos involuntarios
Puede que nadie haya reparado en este inquieto concepto, pero puede tener más beneficios de lo que parece
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Las 10 mejores pulseras de actividad relación-precio del 2024
Las mejores pulseras de actividad van más allá de ser un simple dispositivo de seguimiento, marcan el camino hacia un estilo de vida más saludable.
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Beneficios del sol: cómo exponerte a la luz solar, según la hora del día, para cuidar tu salud
En función del momento del día puede cambiar lo que el sol nos ofrece y en qué cantidad lo hace
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Leche de vaca frente a las de cabra u oveja: qué beneficios y diferencias hay entre ellas
Aunque por su procedencia y aspecto pueden parecer iguales, hay ciertos matices que las distinguen
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‘El código del bushido’: las 7 reglas de la vida de los samuráis para llevar una vida virtuosa
Este código ha dejado una profunda huella en la sociedad japonesa que perdura hasta nuestros días
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Cuál es la forma más saludable de cocinar el salmón para obtener todos sus beneficios
No todos los caminos son igual de sanos a la hora de interpretar en los fogones a este rey del norte
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Estas bebidas tienen tantas propiedades y son tan beneficiosas que podrían considerarse casi mágicas