Este dolor de cadera persigue a las personas mayores y es más común de lo que parece
Hombres, mujeres, deportistas, personas sedentarias: este malestar que lastra nuestro día a día no entiende de edades o de actividades
Bienestar
Seis alimentos a evitar en una dieta blanda, aunque sean saludables
Algunos aliados habituales de nuestra salud pueden no ser bien recibidos cuando nuestro estómago está en ‘rompan filas’
Jamón cocido: las cuatro claves para encontrar la opción más sana posible
El jamón cocido puede esconder más trampas nutricionales de las que crees a pesar de su casta y sana apariencia
Sexo oral: el riesgo real de una práctica de todo menos inofensiva
El sexo oral no está exento de riesgos para contraer algunas enfermedades de transmisión sexuales que pueden ser discretas en su aparición
Así debes elegir el yogur más saludable: cuatro claves en las que fijarte
Estos son los secretos para comprender cuál es el tipo de yogur que más beneficios tiene para tu cuerpo y mente
Esta es la hierba medicinal que no debes tomar con antidepresivos, migraña o anticonceptivos
Los riesgos de consumir esta hierba medicinal o su principio activo supone un choque frontal con medicamentos muy habituales en nuestro día a día
Esta es la temperatura óptima a la que deberías dormir para descansar bien
La dictadura del termostato, del edredón y de dormir con tu pareja puede convertir una noche plácida en una tortura subida de grados
Los cuatro grandes enemigos de tus dientes si tienes más de 40 años
Los vicios, el sedentarismo y algunas enfermedades concomitantes que podamos tener están detrás del ‘au revoir’ a nuestras piezas dentales
Cuatro ejercicios para tener vientre plano y adelgazar que puedes hacer al salir de la cama
Si tienes diez minutos al día ya no tienes excusa para no intentar perder peso y mantener el tono físico de tu abdomen
El déficit de vitamina D puede suponer este riesgo fatal, según un estudio
Sintetizada a través de los rayos del sol, la ausencia de esta vitamina puede tener consecuencias devastadoras para nuestra salud
Aeroyoga: los beneficios del yoga aéreo para combatir el estrés y el sedentarismo
Fortalece, desestresa, tonifica y ayuda a perder peso. Un ejercicio total que, además, divierte y entretiene
Úlcera péptica: los cuatro hábitos que pueden convertir tu estómago en un infierno
La dieta o los vicios tienen mucho que decir a la hora de explicar por qué nuestra úlcera aparece una y otra vez
Desayuno y perder peso: cuatro alimentos a evitar en la primera comida del día
La primera comida del día no tiene por qué suponer un festín de grasas e hidratos de carbono, pero tampoco debemos saltarnos su ingesta si queremos perder peso
Gafas de farmacia: riesgos y peligros más allá de los 40 años y la presbicia
Aparente solución barata y rápida, el uso de las gafas premontadas puede ser un error del que arrepentirnos ocularmente toda la vida
Cremas de verduras del súper: cómo elegir las más saludables
Sal, proteínas, hidratos de carbono, grasas, sabor, marca… ¿Qué es lo que más nos importa cuando estamos en el súper?
Ortodoncia lingual: la solución invisible para los que no quieren enseñar los brackets
Hay una alternativa al Invisalign, algo más cara pero más funcional y no exige tanto autocontrol al paciente
Los cuatro tipos de personas que no deberían comer carne, según los médicos
Aunque la mayoría de alimentos son buenos si se consumen de forma moderada, los filetes de carne no son para todos
¿Sabes qué almohada te conviene para dormir bien? Los expertos tienen las claves
No todo vale en lo que a almohada se refiere y lo que le viene bien a nuestro compañero de cama puede no ser lo más adecuado para nosotros
¿Sabes elegir fiambre? No todo lo que corta el charcutero es la opción más sana
¿Estás seguro de que los embutidos y fiambres que compras al corte son los bocadillos que tu salud pide?
Este es el inesperado beneficio para tu salud de comer castañas
No son solo las reinas de los puestos callejeros, sino también un fruto seco cargado de virtudes que en casa pueden ayudarnos a aliviarnos más de la cuenta
Hamburguesas caseras más sanas en cinco sencillas claves
Saber cómo cocinar la carne, qué tipo de queso utiliza o cómo añadir las hortalizas puede resultar el factor diferencial para tener hamburguesas más sanas
¿Cuál es el mejor momento del día para tener sexo? Haz caso a tus hormonas
Tu reloj biológico también tiene mucho que decir para facilitar tu relaciones sexuales, aunque no te guste saber la hora
Cepillo de dientes eléctrico: los cuatro errores que dañan tu boca y merman su eficacia
Pasarnos de intensidad, pensar que el cepillo de dientes lo va a hacer todo o mantener los cabezales son parte de los fallos más habituales
Qué es el 'vamping' y cómo evitarlo para dejar de arruinar tu descanso nocturno
Irritabilidad, ansiedad, aumento del peso, fatiga, dolores musculares… Acostarse con el teléfono móvil trae muchos más problemas de los que podríamos pensar
Huevo: las cuatro maneras más recomendables de cocinarlos para no engordar
¿Tortilla, revueltos, fritos, escalfados, duros, al vapor, mollet…? Las opciones son muchas, pero las saludables no son tantas
Gingivitis, así comienza una enfermedad dental que puede acabar en pérdida de dientes
No todas las gingivitis acaban en pérdida de dientes, pero evitarlo es fácil y está en nuestra mano y en nuestra higiene dental
Depresión enmascarada, la enemiga muda: claves para identificarla
Dolor de cabeza, falta de apetito, acidez, insomnio… Su presencia puede ocultar un malestar más mental que físico que nos empeñamos en disimular
Las 16 reglas que hay que seguir para triunfar en la vida y tener éxito, según una experta
Triunfar en la vida y tener éxito son dos de las ambiciones más comunes de los mortales del primer mundo, así que veamos cómo podemos lograrlo
Sexting seguro: las cinco claves para que sea un éxito y beneficioso en nuestra relación
Mandar un mensaje subido de tono o una foto desnudos a través del teléfono no es un drama si sabemos cómo hacerlo bien (y con seguridad)
Recetas de pasta: los cuatro trucos para que sean más sanas
Tener cuidado con el queso, con el tipo de pasta o directamente con el volumen son algunas de las claves para que no nos arrepintamos después
Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio (y por qué la rutina importa incluso más)
Aunque lo más importante es ser constante, también hay determinadas horas del día que sean mejores para hacer deporte
Comer pulpo: tres beneficios saludables y dos errores insanos que no debes cometer
Rey de la cocina gallega el pulpo es un alimento maravilloso cargado de proteínas, pero también hay que tener en cuenta posibles inconvenientes
Comer en el trabajo: seis errores insanos que solemos cometer
Comer rápido, no beber agua, o comer delante del ordenador son pésimas ideas para que nuestra comida no siente bien
Adicción al porno: cómo identificarla en seis sencillas claves
Trivializar el consumo de porno cuando se realiza de manera abusiva y reiterada no es una buena idea para ponerle remedio
Los seis mejores alimentos para incluir en tu desayuno a diario
Huevo, pero sin bacon; pan, pero integral; frutos secos, pero sin sal y grasa… Tu día a día puede empezar mejor de lo que crees con pequeños gestos
¿Tienes insomnio? Quizá sea por una de estas seis razones
Beber, comer mal (o tarde) o pasarnos con el deporte a altas horas de la noche no le van a hacer bien a nuestra forma de dormir
Dieta DASH: cómo adelgazar y combatir la hipertensión a la vez
Aunque sea una dieta indicada para hipertensos, hay ciertos factores que también la hacen más que recomendada para perder kilos de más
Rutina de deporte: cómo regresar (o comenzar) en cinco claves para evitar lesiones
Ser progresivo, tener cabeza o ser constante son solo algunos de los puntos que tener en cuenta para que el regreso no nos atropelle
'Meatless Monday': cómo empezar el lunes sin carne en seis pasos para ahorrar y cuidarse
Apartar la carne por un día no nos va a convertir en veganos o vegetarianos y, sin embargo, podemos ver más beneficios de los que a priori parece