El método para deshinchar el estómago y reducir los gases
Las bebidas carbonatadas o los chicles contribuyen a la acumulación de aire en los intestinos
Estrés
Estos son los síntomas de infarto de miocardio que deben ponerte en alerta
El sobrepeso, el estrés y la falta de sueño son algunos de los factores de riesgo para este síndrome
La uchuva: el superalimento que reduce el estrés y baja los niveles de colesterol
Esta fruta se considera un alimento de alto valor nutricional. Es una fuente muy rica de antioxidantes y provitamina A, vitamina C, proteína y fósforo
Estos son los síntomas del síndrome de intestino irritable que deben ponerte en alerta
Este trastorno es crónico y sus causas son aún desconocidas, por lo que no existen tratamientos para erradicarlo
Así es la técnica 4-7-8 que reduce eficazmente los niveles de estrés y mejora el sueño
La técnica 4-7-8 también ayuda a manejar los niveles de estrés e incluso mejorar la calidad del sueño
Adaptógenos: todo lo que debes saber sobre estas sustancias naturales
Están presentes en algunas plantas y cada vez es más común que los añadan en algunas bebidas o comidas
Las siete claves para saber si sufres autoabandono y no lo sabes
Relegar la toma de decisiones en terceras personas o el exceso de autoexigencia son algunos de los síntomas
Así es la terapia metacognitiva como estrategia para combatir la depresión y la ansiedad
Este trastorno también tiene efectos físicos en el cuerpo y sus órganos, como el bazo o el hígado
Ansiedad: una guerra contra uno mismo
El psicólogo Rubén Casado, director de la Asociación Madrileña de Agorafobia publica ‘El mapa de la ansiedad’, un ensayo sobre las claves de dicha dolencia
Reducir la hipertensión sin medicación es posible: el método japonés que lo permite
En España hay 14 millones de personas que padecen esta dolencia, lo que supone el 42,6% de la población española mayor de 18 años
Un método de tres pasos para reducir el estrés y el insomnio antes de dormir
La doctora responsable de la unidad de neurofisiología señala como principal problema el interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse
Así se soluciona el estrés con la 'teoría del armario' de Bill Gates
El fundador de Microsoft apuesta por un armario sencillo y con las prendas básicas para, también, aumentar la productividad
Estas son las consecuencias del alcohol en tu salud mental
La mezcla de estas bebidas con ciertos medicamentos también puede provocar efectos adversos
Estos son los efectos secundarios (negativos) de la ansiedad
La garganta, el hígado o los pulmones son algunos de los órganos que más se resienten con este trastorno
Mudanzas, cambios laborales y otras cuestiones que afectan a la salud
El estrés de la pérdida de trabajo y no llegar a fin de mes no solo empeoran la salud mental: los mecanismos fisiológicos del estrés empeoran la salud física a largo plazo
¿Leer en voz alta o en silencio? Así es la técnica de memorización más efectiva, según un estudio
La dieta, el estrés y el ejercicio físico son tres de los factores que más afectan a la capacidad del cerebro
Salud mental y neurociencia: un recorrido por la historia y el futuro de la mente
La posibilidad de pasar nuestro cerebro a un ordenador parece cada vez menos de ciencia ficción, pero aún queda mucho por conocer sobre el funcionamiento neuronal
Cuesta de septiembre: cinco trucos para sobrevivir al regreso más allá del ahorro
Gastar lo que no tenemos, regresar a la rutina o ver que el verano se escapa no son platos de buen gusto, aunque hay remedios
Los mosquitos no son la única preocupación del verano: así afecta el calor a la presión arterial
El calor puede provocar bajadas de tensión, por lo que es importante estar alerta a los síntomas y actuar a tiempo en caso de que se produzcan
El estrés académico se ceba sobre todo con los estudiantes ‘de sobresaliente’
El estrés académico percibido es el resultado de la alta autoexigencia y las altas expectativas relacionadas con el rendimiento universitario
Estrés térmico nocturno: así es y así te hace dormir mal por la noche en verano
Irritabilidad, ansiedad, falta de concentración, fatiga… Estos síntomas se multiplican durante nuestro verano y tienen nombre y origen
El análisis del pelo de los perros confirma que sufren estrés en los refugios
Para comprobar cómo de angustiante puede ser su estancia en estos lugares, han medido los niveles de la hormona cortisol presentes en el pelo de estos animales
Un modelo computacional señala que la carga de trabajo es el factor que más estrés genera en los trabajadores
Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid han creado un sistema de simulación para medir el estrés en los trabajadores
Un 15,5% de españoles admite haber pensado en el suicidio en el último año
El estudio recoge que 1 de cada 5 personas podría presentar un cuadro depresivo, y 1 de cada 4 presenta síntomas compatibles con algún problema de ansiedad
¿Por qué a nuestro cerebro le sienta tan bien unas vacaciones?
Unas buenas vacaciones que nos liberen del estrés ayudarán a reequilibrar el sistema dopaminérgico
La vieja normalidad III: ¿vuelve el tráfico, el humo y el estrés?
Con la vuelta paulatina a nuestras rutinas y al trabajo presencial, también han regresado los atascos. En nuestra mano está haber aprendido la lección y no volver a los niveles de contaminación, la ansiedad y las aglomeraciones anteriores a la pandemia. ¿Seremos capaces de mantenerlos a raya?
La música amansa el confinamiento
Una buena canción nos pone los vellos de punta, puede hacernos sentir escalofríos, acelera el corazón y provoca otros cambios fisiológicos
Cómo superar una cuarentena sin volverse loco
Las cuarentenas pueden conllevar estrés, ansiedad e incluso depresión. Esto es lo que recomiendan los expertos a la hora de evitarlo
El 75% de los perros sufren trastornos relacionados con la ansiedad
Un nuevo estudio sugiere que el 75% de los perros sufren trastornos relacionados con la ansiedad. ¿Tiene algo que ver la raza? Parece que sí.
3 cosas que probablemente haces que molestan (mucho) a tu perro
Algunos de nuestros comportamientos pueden confundir a tu perro o hacerlo sentir incómodo. Te contamos tres cosas que les resultan súper molestas.
Así funciona la memoria de las plantas
Las plantas pueden guardar información sobre cambios ambientales, lo que les permite preparar su organismo a dichos cambios anticipadamente
¿Por qué me duele el cuello?
Además del sedentarismo, las sobrecargas o el estrés, la calidad de nuestras relaciones sociales y lo apoyados que nos sentimos por los que nos rodean afectan al clásico dolor cervical
¿Cómo hacer que mi perro no se estrese durante la mudanza?
Las mudanzas son estresantes para todos, especialmente para los perros. Pero siguiendo unas simples pautas podemos hacer que sea menos traumático.
¿Cómo afecta la vuelta al cole a los perros?
Después de dos meses de vacaciones, volver a la rutina cuesta. Los niños, por lo general, se adaptan rápido. Pero, ¿cómo afecta la vuelta al cole a los perros?
Mitos y realidades sobre la salud de la piel
La exposición excesiva a la radiación ultravioleta deriva en última instancia en cáncer de piel
Tu corazón y el de tu perro no solo están unidos, ¡están sincronizados!
Interactuar con un perro tiene un efecto calmante en los humanos. Ahora, sabemos que ellos también se benefician físicamente al pasar tiempo con nosotros.
Los perros reflejan los niveles de estrés de sus dueños
El estudio se realizó a 33 pastores alemanes y 25 collies y a sus respectivas dueñas
El estrés al principio del embarazo está relacionado con esperma de peor calidad, según un estudio
También está relacionado con un nivel menor de testosterona que los demás