Las cinco frutas con más azúcar que más recomiendan los médicos
La fructosa es un tipo de azúcar presente en las frutas de forma natural y no es perjudicial siempre y cuando se consuman las piezas enteras y masticadas.
Alimentación saludable
Cómo perder grasa en los brazos: trucos y técnicas para adelgazar esta zona del cuerpo
Aunque no podemos elegir adelgazar en una sola parte del cuerpo, existen técnicas para tener mejores resultados en una zona determinada
Así es cómo el café puede ayudarte a adelgazar y a acelerar el metabolismo
Si quieres obtener los beneficios del café en cuanto a pérdida de peso se refiere, te va a interesar lo que asegura una experta
Beneficios del agua de limón: ayuda a adelgazar y mejora la memoria
Una combinación muy positiva debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
El ingrediente que deberías empezar a incluir en tus ensaladas si quieres adelgazar
Aunque ya sabes lo que es una ensalada sana si buscas perder peso, hay un alimento que no sueles incluir. Te contamos todo y por qué
El líquido del yogurt: qué contiene y cuáles son sus beneficios
El suero de la leche puede aparecer por el movimiento durante el transporte o por la ruptura de la cadena de frío
Protege el cerebro y controla la glucosa en sangre: los beneficios de este superalimento
La berenjena y el aguacate son dos de los que más ventajas tienen para el organismo humano
Pascual se convierte en la empresa de alimentación más responsable de España
La compañía se sitúa en el top 10 de las empresas más responsables de España, siendo la primera del sector alimentación, según el último ranking Merco Responsabilidad ESG
De Nopal a Chitosán y Fucus: los mejores suplementos naturales para perder peso
Si estás buscando algo de origen natural que te ayude para perder peso, te contamos lo que más triunfa en el mercado y por qué
El superalimento indio que reduce el colesterol y cura resfriados
El cilantro, conocido como dhaniya en La India, es un antioxidante muy intenso que fortalece el sistema inmune y es beneficioso para los diabéticos
Este es el método definitivo para conservar las frutas y verduras durante meses
En España, se desperdician toneladas de alimentos cada año. Esto tiene que ver con el desconocimiento de los métodos de conservación alimentaria.
Los efectos del café en el caso de que tomes alguna medicación
Esta bebida forma parte del día a día del 63% de los españoles, que toman al menos una taza diaria
Cómo prevenir el cáncer de forma natural: la ciencia respalda este superalimento
Las enfermedades tumorales son cada vez más numerosas y están consideradas como la segunda causa principal de muerte a nivel mundial
Este es el hongo comestible que mejora la memoria y previene la demencia
Este tipo de alimentos han estado en el punto de mira de la ciencia por sus múltiples propiedades desde el descubrimiento de la penicilina
Tortitas de arroz para picar entre otras: ¿son sanas y nos ayudan a adelgazar o no?
Las tortitas de arroz son una opción socorrida para picar entre horas y parecen sanas, pero ¿realmente lo son? Lo vemos
Retención de líquidos: causas y remedios para combatir la hinchazón del cuerpo
Si te sientes hinchado, pesado… es posible que sufras retención de líquidos, y si no es grave puedes ponerle remedio fácilmente
Adaptógenos: todo lo que debes saber sobre estas sustancias naturales
Están presentes en algunas plantas y cada vez es más común que los añadan en algunas bebidas o comidas
Cómo saber si estás comiendo la proteína necesaria (para estar sano y poder adelgazar)
Para estar sano y perder peso hay que comer la suficiente proteína, y hay varias señales de que no le estamos dando al cuerpo la suficiente
Los mejores superalimentos para el desayuno si quieres quemar grasa y perder peso
Es importante comenzar el día bien nutridos, y no solo por adelgazar sino también por cuidar de nuestra salud
Es posible aliviar eficazmente las migrañas sin recurrir a medicamentos
Mantener sana la microbiota es clave para evitar la inflamación del organismo y la aparición del dolor de cabeza
Alimentos que no se pueden cocinar en la freidora de aire
El nuevo aparato revoluciona el panorama gastronómico cocinando con aire y prescindiendo del aceite
¿Qué pizza de supermercado es la más saludable y cómo la identifico?
Los expertos recomiendan limitar el consumo de alimentos precocinados y priorizar los productos frescos y naturales para el día a día
El arte japonés de vivir con sencillez: las 100 lecciones de un venerado monje para ser feliz
En este mundo rápido, materialista y, en ocasiones, vacío, necesitamos leer estas lecciones de un monje japonés y centrarnos en lo importante
El ayuno intermitente podría revertir la diabetes 2: controlar la glucosa sin fármacos
«El 55% de las personas experimentaron una remisión de la diabetes, dejaron de tomar la medicación y la mantuvieron durante al menos un año»
Estos son los efectos secundarios de la cafeína
Esta sustancia se encuentra en más de 60 plantas diferentes entre ellas los granos de café, hojas de té, nueces de cola y las vainas de cacao
¿Qué pasa si como anacardos crudos?
Aunque los frutos secos son saludables, hay que tener en cuenta una serie de indicaciones a la hora de tomarlos
Estos son los síntomas del cáncer de colon que deben ponerte en alerta
Este tipo de tumor es la enfermedad que más casos registra cada año en España, con un total de 43.581 diagnósticos en 2021
La otra cara de los lácteos que no quieren que sepas (y su relación con enfermedades)
Se nos ha vendido hasta la saciedad que hemos de consumir tres lácteos al día, pero ¿por qué? Analizamos lo que dicen los expertos
Diabetes: estos son los cuatro síntomas que deben ponerte en alerta
En España hay unas seis millones de personas que padecen esta enfermedad, aunque aún falta mucho por conocer de ella
Así se puede perder peso con este superalimento vegano que fortalece tu corazón
El tofu puede ser una buena alternativa a la carne de origen animal por su alto contenido de proteínas
Este es el 'secreto' japonés para prevenir el cáncer, con vitamina C y digestivo
Esta verdura tiene múltiples propiedades nutricionales y un sabor más suave y menos picante que el rábano común
Este es el alimento que produce más de medio millón de muertes al año, según la OMS
El organismo buscaba haberlas eliminado para este año, pero ese objetivo cada vez es más improbable
Los seis alimentos que siempre debes tener en la nevera si quieres perder peso más rápido
Si quieres adelgazar sin que se te haga un mundo, has de hacer limpieza en el frigorífico, sacar ‘lo malo’ y meter estos alimentos al por mayor
Atún: los peligros para la salud de comerlo demasiado a menudo (y cada cuánto es esto)
Aunque el atún no tiene por qué ser dañino para la salud, hay que saber qué cantidad debemos comer de este pescado a la semana
Cuántas nueces (exactamente) hay que comer al día para lograr perder peso, según la ciencia
Aunque ya sabemos que las nueces son buenas para adelgazar, hasta ahora no estaba claro cuántas hay que comer al día para perder peso
Cinco frutas que ayudan a regular la glándula tiroides y previenen el hipotiroidismo
Las personas que padecen esta patología sufren déficit de yodo, por lo que su dieta tiene que estar orientada en subir los niveles de este
Así se mejora naturalmente la circulación sanguínea del cerebro
Al igual que ocurre con otros problemas de salud, implementar una serie de hábitos puede ayudar
Cuántos pistachos debes comer al día (para mejorar tu salud y no engordar)
Los pistachos son uno de los frutos secos más sanos, pero, como sucede con casi todo, debemos controlar bien las porciones
Estos son los síntomas que alertan de que te falta hierro (anemia)
Este mineral es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo humano
Estos son los efectos del azúcar y la grasa sobre nuestro cerebro
Un estudio relaciona la ingesta de estos alimentos con la liberación de dopamina y esta hace lo contrario a aumentar el placer