Mejillones contra la anemia: los dos caminos para fortalecer tu salud con marisco de concha
La mejor forma de combatir el déficit de hierro o de vitamina B12 no pasa por las carnes, sino por echar un vistazo a la pescadería
Alimentación
Atún: los peligros para la salud de comerlo demasiado a menudo (y cada cuánto es esto)
Aunque el atún no tiene por qué ser dañino para la salud, hay que saber qué cantidad debemos comer de este pescado a la semana
Cuántas nueces (exactamente) hay que comer al día para lograr perder peso, según la ciencia
Aunque ya sabemos que las nueces son buenas para adelgazar, hasta ahora no estaba claro cuántas hay que comer al día para perder peso
Ciclotimia: así es el trastorno de los cambios de humor
En el estado emocional también tiene una gran influencia la alimentación, debido a lo que se conoce como eje intestino-cerebro
Crecen las alertas por frutas de Egipto y Turquía que no cumplen los mínimos de la UE
Los agricultores piden que se prorrogue el aumento de controles y que, en caso de que aumenten las alertas, se frene la importación de productos de estos países
Oleada de críticas a Mercadona por las subidas de precios de los últimos meses
Los consumidores de la cadena de supermercados recurren casi a diario a las redes sociales para exponer sus quejas «hartos de las subidas diarias» de precios
Cinco frutas que ayudan a regular la glándula tiroides y previenen el hipotiroidismo
Las personas que padecen esta patología sufren déficit de yodo, por lo que su dieta tiene que estar orientada en subir los niveles de este
Estos son los alimentos que no deberías dar a un perro: son tóxicos para su organismo
Hay algunos que pueden comer pero con moderación, como el yogur, y otros que están en la categoría de prohibidos, como las uvas
Así se mejora naturalmente la circulación sanguínea del cerebro
Al igual que ocurre con otros problemas de salud, implementar una serie de hábitos puede ayudar
Estos son los cinco productos que ya no están en Mercadona
Algunos de estos alimentos podrían volver con la llegada de la temporada de verano, pero la reposición no es segura
Cuántos pistachos debes comer al día (para mejorar tu salud y no engordar)
Los pistachos son uno de los frutos secos más sanos, pero, como sucede con casi todo, debemos controlar bien las porciones
Estos son los síntomas que alertan de que te falta hierro (anemia)
Este mineral es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo humano
Estos son los efectos del azúcar y la grasa sobre nuestro cerebro
Un estudio relaciona la ingesta de estos alimentos con la liberación de dopamina y esta hace lo contrario a aumentar el placer
Vitamina B12: esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando tienes déficit de ella
Dieta, edad, sexo, genética… Las causas para que aparezca un bajón en esta vitamina son muy variadas y todas conllevan a un mismo problema
Las tres mejores cenas para acelerar el metabolismo y adelgazar de una vez
Para perder peso con eficacia hay que prestar especial atención a las cenas, ya que nos pueden ayudar a acelerar el metabolismo
Barcelona prohíbe las macrococinas y los 'súpers fantasma'
Los restaurantes y bares que hagan reparto a domicilio deberán comunicarlos al ayuntamiento y demostrar que tienen abierto al público el 40% de su espacio
Alimentos que contienen azúcar invisible y te impiden adelgazar
Las barritas de cereales o las bebidas energéticas, por ejemplo, son una bomba de calorías para el organismo
Estos son los efectos secundarios del café sobre tu salud
Dolores de cabeza, mareos o ansiedad son algunas de las consecuencias que puede provocar
Estos son los mejores alimentos y frutas para prevenir el cáncer de próstata
Los cítricos, las bayas y los pescados de agua fría son algunos de los que más beneficios aportan
Ensaladas envasadas: los consejos para elegir las más recomendables para tu salud
Exceso de sal, exceso de azúcar, falta de macronutrientes o ingredientes poco variados están entre los enemigos de estas soluciones confortables
Ayuno intermitente: siete señales de que necesitas probarlo ya para adelgazar
El ayuno intermitente es ideal para cierto tipo de personas, y quizá lo sea para ti si te sientes identificado con las señales que te decimos a continuación
En qué se parecen Letonia y El Bierzo
«Una forma coherente de hermanar provincias, comarcas y pueblos es a través de las recetas que comparten»
Estos son los alimentos que refuerzan el sistema inmune y nos protegen ante resfriados
Con la bajada de las temperaturas, es más importante reforzar nuestra dieta y elegir mejor los alimentos que consumimos
No pongas leche en una cafetera italiana y otros errores al hacer café
No guardarlo en un recipiente hermético o hacerlo a fuego muy alto son algunos de los fallos que pueden arruinar su sabor
¿Cómo afecta la cerveza sin alcohol? Estas son las diferencias con la 0,0
La Organización de Consumidores y Usuarios ha realizado un listado con las mejores opciones del mercado
Roscón de Reyes: cómo elegir los más recomendados nutricionalmente
Vigilar las calorías de un roscón no es fácil, pero tampoco es una misión imposible a la hora de enfrentarse a la última prueba de una Navidad repleta de excesos
Esta es la cantidad de fibra que deberías tomar al día y así puedes llegar a ella
No todos los alimentos son iguales para llenar nuestra vida de fibra. Tampoco la forma de hacerlo es la misma, pero podemos tener claro dónde no vamos a encontrar ni rastro de ella
El 26% de los españoles desperdicia comida durante las celebraciones de Navidad
Durante la época de Navidad, uno de cada tres asegura que tira más alimentos que en cualquier otra época del año
Dejar el azúcar: esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando acabas con el azúcar añadido
Despedirse del edulcorante más común de nuestra vida implica comprender que nuestro cuerpo va a reaccionar con cierta virulencia
El nuevo impuesto al plástico amenaza con dejar sin efecto la rebaja del IVA a los básicos
El nuevo impuesto a los plásticos de un solo uso costará 30 millones de euros a los supermercados y se podría trasladar a los precios
El registro de contratos de Agricultura es «un avance» pero sigue sin evitar la venta a pérdidas
Celebran la puesta en marcha de la medida, solicitada desde hace años, pero piden otras como la publicación de informes sobre los costes de producción
El paquete 'anticrisis' del Gobierno se atasca por las exigencias de Podemos con el alquiler
La congelación de los alquileres que reclaman los ‘morados’ se convierte una vez más en el principal motivo de discusión dentro de la coalición
¿Cómo afecta comer tarde o dormir poco a nuestra salud intestinal?
Las alteraciones del ritmo circadiano no solo nos afectan a nosotros: también las acusan nuestras bacterias intestinales
Los mejores alimentos y bebidas para deshincharte y 'limpiar' el cuerpo
En Navidad, solemos comer alimentos poco sanos y darnos demasiados caprichos gastronómicos que luego hay que compensar
Cómo cocer marisco para que quede perfecto: gambas, langostinos, cigalas y langostas
El marisco es un plato clave en muchas cenas de Navidad y aquí te contamos qué tienes que hacer para que esté en su punto
Comer gambas, un placer con dos riesgos para tu salud (por estos motivos)
A la plancha, cocidas, fritas, en tempura e incluso en crudo, comer ciertos mariscos puede poner en un compromiso a nuestra salud
Llegan los kiwis enanos, un alimento saludable y sin desperdicio
Una de sus ventajas es su resistencia al frío, dado que tiene su origen en zonas del Ártico y Asia oriental
Salmón ahumado: el grave peligro para la salud de comerlo con cierta frecuencia
Consumir salmón ahumado de forma ocasional o esporádica es seguro para la salud, pero su consumo recurrente no lo es tanto
Hipoglucemias nocturnas: así influyen los niveles de glucosa en la calidad del sueño
Los ayunos programados, la falta de ejercicio o un consumo alto de alcohol son algunas de las cosas que pueden provocar hipoglucemia
Microbiota: qué es y por qué es tan importante para prevenir enfermedades
Últimamente, no paramos de oír hablar de la microbiota y de su importancia. A continuación, te contamos qué es y cómo podemos mejorarla