Cenar menos de dos horas antes de dormir aumenta un 50% el riesgo de diabetes
La principal novedad del estudio es que se ha logrado establecer la relación entre el funcionamiento de la insulina del páncreas y la melatonina
Alimentación
El riesgo nutricional del aperitivo: un despliegue de alcohol, grasas y sal
Grasas, sal, alcohol, azúcar... Un mal aperitivo es una bomba nutricional evitable
Los cinco mejores alimentos para comer antes de dormir: evitan el insomnio y son 'light'
Si duermes mal y eso te hace lanzarte a la nevera por la noche, es fácil ponerle remedio, pues sólo has de elegir las mejores opciones para 'recenar'
Cómo hacer un cocido más saludable, ligero y digestivo en cinco pasos
Controlar los sacramentos, las grasas e incluso los garbanzos pueden hacer más suave y amable nuestro cocido de los domingos
Beber agua con limón en ayunas para adelgazar: ¿realmente funciona?
Tras mucha controversia al respecto de si llevar a cabo esta práctica ayuda a perder peso, la ciencia tiene la respuesta
La última tendencia para perder peso: la dieta pegana
La teoría del doctor Mark Hyman está enfocada a reducir la inflamación corporal y el nivel de azúcar en sangre
DIA solo crece en Argentina mientras las ventas caen un 7% en España tras la remodelación
El grupo de supermercados redujo sus ventas un 3,4 % en 2021 por caídas en España y Portugal
Alimentos con moho: qué se puede comer y qué no (o por qué no todo vale)
Una naranja, un trozo de fiambre, pasta... Estas motas de azul revelan que tus alimentos deberían ir directamente a la basura, pero hay excepciones
El oro líquido se llama AOVE, prestigiado a la par que desconocido
Porque no por ser aceite de oliva virgen es extra, ni todo aceite de oliva es virgen. No es oro todo lo que reluce…
Cómo comer más nutritivo: el secreto está en cocinar menos tus alimentos
El camino para tener una dieta más saludable no es solo una cuestión de productos, también de elaboración
Los hábitos que tienen las personas que logran perder peso
Lo más difícil a la hora de adelgazar es romper aquellas costumbres que tenemos instauradas y que atentan contra nuestra figura
¿La mágica sopa de puerros de 'Emily in Paris' realmente sirve para adelgazar?
La famosa serie de Netflix ha avivado la fama del puerro y asocia su consumo con la pérdida de peso gracias a un caldo. Vemos si es real o ficción
Cinco motivos que te hacen roncar y cómo evitarlos de forma sencilla
La serenata del ronquido nocturno tiene muchos enemigos. Por fortuna, casi tantos como soluciones
Ayuno intermitente para adelgazar: las claves y el método que mejor funciona
Hay diferentes tipos de ayuno intermitente, pero uno es el más recomendado y eficaz. Vemos cuál es y los consejos esenciales para seguirlo
Croquetas precocinadas de calidad: cinco aspectos para que no nos den gato por liebre
Oro parecen, pero no siempre. Fiarse de una buena croqueta precocinada también supone fijarse en el etiquetado
Penélope Cruz explica por qué come «puñados de sal» a lo largo del día
La actriz española ha sorprendido a todos al revelar que tiene este curioso hábito
Más allá de las pasas: seis alimentos para mejorar tu memoria
Lo que comemos tiene mucho que decir si queremos que nuestra memoria funcione a pleno rendimiento durante muchos años
La segunda 'vida' de los productos caducados
El anteproyecto de la Ley de prevención de las pérdidas y el desperdicio alimentario tiene el objetivo de evitar el despilfarro de comida, para lo cual plantea la distribución de alimentos a punto de caducar, que ya gestionan algunas app, e incluso caducados
Verduras détox para la cuesta de enero
Me gustaría reivindicar aquí el esplendor incuestionable de las verduras invernales y, particularmente, de mis favoritas de la estación
El arte de hacer queso: el canadiense que te enseña a elaborarlo en casa
David Asher publica un libro sobre una peculiar técnica no industrial de elaborar este lácteo
La ortorexia o cómo puede perjudicarnos comer sano
Este problema surge de un control excesivo sobre los alimentos y puede derivar en graves trastornos
Cómo disfrutar del roscón de Reyes sin sentirte (tan) culpable en la báscula
El último cartucho de la Navidad dispara con bala a la báscula, pero podemos esquivarlo —en la medida de lo posible—
Cuatro claves realistas para establecer (y cumplir) tus propósitos de Año Nuevo
En enero son muchos los que se proponen retos para cumplir en los siguientes doce meses, y hay que saber hacerlo bien
Los estragos que hacen en tus dientes algunas comidas de Navidad
Turrón, marisco, alcohol, café... Los enemigos de tu salud dental están a la vuelta de la esquina en cada mesa navideña
La alternativa al café que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa
Cada vez son más las personas que están cambiando sus tazas de café por las de esta infusión, y las ventajas están demostradas por la ciencia
Las tres mejores frutas para tomar entre horas: son sanas, 'light' y fáciles de comer
Es normal que a media mañana o a media tarde nos entre antojo de comer algo dulce, y para estas ocasiones hay frutas perfectas
Por qué deberías ayunar entre las comidas y cenas de Navidad
Si eres de los que come si no hubiera un mañana durante las fiestas navideñas, deberías ayunar el día de antes y/o el de después
Cómo evitar los fraudes alimentarios en Navidad
Las oportunidades en las que nos podemos topar con un fraude alimentario son variopintas, pero la probabilidad crece en periodos en los que el precio de determinados alimentos aumenta
Los cuatro focos de calorías de tus comidas de Navidad: evítalos
Salsas, sales, grasas, alcohol, azúcares... La báscula teme a la Navidad por asaltantes como estos
El embutido más saludable para Navidad: ¿es mejor el jamón, el lomo o el chorizo?
Mucha sal, muchas grasas y una cantidad variable de proteínas hace que debamos echar un ojo al valor nutricional del embutido navideño
Dulces de Navidad: mucho azúcar y muchas calorías para tu dieta
Turrones, mazapanes y polvorones no son solo sabrosos postres. También potentes bombas de azúcar, calorías y grasas que hay que consumir con moderación
Por qué el pomelo hace adelgazar solo con comerlo (y cuánto hay que tomar al día)
Aunque todas las frutas son sanas, las hay mejores para perder peso, y el pomelo es el rey en este campo por sus componentes
Plan detox de tres días para adelgazar y depurar el organismo tras una comilona
Tras los festines gastronómicos y sociales nos sentimos hinchados, pesados y más gordos los días siguientes, pero podemos remediarlo
Cómo hacer tus salsas y guarniciones de Navidad más ligeras y saludables
Tener cuidado con el aceite, con cómo tratamos un asado, con cómo reducimos un caldo o con el tipo de nata que usamos son claves para una Navidad más digestiva
Fibra soluble y fibra insoluble: qué son y por qué necesitamos ambas en nuestra dieta
Insoluble y soluble son los dos caminos por las que la fibra llega a nuestra vida, necesitando ambas para un correcto equilibrio intestinal
Qué sucede en tu cuerpo si comes pasta todos los días (y no es engordar)
Muchos de nosotros eliminamos este alimento de nuestra dieta porque pensamos que nos impedirá adelgazar, pero ¿y si estamos equivocados?
Los trabajadores de Nueva Pescanova, a un paso de parar la producción en Navidad
Los trabajadores piden una subida salarial «razonable» y desde la empresa ofrecen el 0,5% para este año
A los 40 años no todo vale: los ajustes que debes hacer en tu dieta para adelgazar
Según vamos cumpliendo años, nos cuesta más perder peso y lo que comemos y bebemos nos engorda más. Es hora de ponerle remedio
Seis verduras de invierno para no engordar durante las Navidades
Alcachofa, cardo, borraja, acelga, brócoli... No son enemigos de tu invierno, son las aliadas para no añadir calorías a la cuenta navideña
La dieta de la sopa, ideal para adelgazar en esta época del año
En estos meses fríos no hay plato que apetezca más que una sopa calentita, así que si además nos ayuda a perder peso, mejor que mejor
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Los periodistas de THE OBJECTIVE analizan en 'Objetivo directo' los cambios en el censo electoral
Las referencias al «one» son constantes en las comunicaciones intervenidas por la UCO a la 'fontanera' del PSOE
El presidente ha trasladado su «confianza y apoyo» a la directora de la Guardia Civil
Las anotaciones de la 'fontanera' del PSOE reflejan un interés recurrente por la UCO: «Antonio Balas peligroso»
El órgano encargado de garantizar la independencia, el pluralismo y la independencia de TVE denuncia acoso y presiones
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«¿Qué mejor para defender la libertad de expresión que celebrar un acto con todos los que te dan la razón, la mayoría de ellos por la cuenta (corriente) que les trae?»
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«La democracia española falla por una cultura política que convierte al partido en tribu, al adversario en enemigo, al Estado en botín y al votante en feligrés»
«Perder el Gobierno es perder el único escudo eficaz ante el avance de las causas que le rodean. Aguantar es el proyecto de país de Sánchez. Le va la impunidad en ello»
La directora de la Guardia Civil evitó investigar a la trama Leire pese a los avisos de dos unidades
La cúpula del Cuerpo no dio traslado a Fiscalía de las informaciones que tenía en su poder sobre los ataques a la UCO
El entrenador personal aporta declaraciones importantes como cuál es la alimentación correcta para estar saludable
En un contexto en el que la información nutricional es abundante este tipo de enfoques buscan coherencia
Pedro Sánchez trató de hacerse con el control de la editora de EL PAÍS y colocar a José Miguel Contreras de presidente
Las mejores curiosidades del fútbol y el Mundial, por Adrián Ortega
Uruguay 1930 fue el encargado y el anfitrión de organizar la primera Copa del Mundo, que además ganó
«Si hace ocho años la moción de censura se vendió como un ejercicio de higiene democrática, hoy quienes exigen una moción son casi acusados de golpistas»
«Ante los senegaleses que suplican cada día que se les ayude a huir para seguir con vida, el silencio de las cancillerías es ensordecedor»
La aeronave ha sido capaz de liquidar todos los Shahed encaminados a atacar las tropas francesas destinadas en el Golfo Pérsico
La polémica por las viviendas de Muface reabre el debate sobre el control del patrimonio inmobiliario público