Estos son los beneficios de la canela para la salud
Su componente llamado cinamaldehído aporta la propiedad antioxidante y antiinflamatoria que dilata los vasos sanguíneos, lo que mejora la hinchazón
Su componente llamado cinamaldehído aporta la propiedad antioxidante y antiinflamatoria que dilata los vasos sanguíneos, lo que mejora la hinchazón
Ya se sabía que beber esta infusión adelgazante ayudaba a perder peso, pero ahora se ha descubierto que además reduce el riesgo de muerte
Aunque cualquier fruta es buena, si tu deseo es adelgazar la grasa del vientre, conviene que conozcas cuáles son las mejores
A estas alturas ya todos sabemos que no hemos de desayunar bollería ni azúcares refinados si queremos adelgazar, pero ¿y qué más? Te lo contamos
Los cambios en el estilo de vida, como hacer más ejercicio y reducir el consumo de sal, también pueden influir en el desarrollo de esta condición
Aunque cada caloría que ingerimos al día cuenta, ahora se ha comprobado que retrasar nuestro horario de comidas nos impide adelgazar
Una dieta depurativa o un semi-ayuno en el que sólo se consumen dos grupos de alimentos puede ser beneficioso para la salud
Podemos quitarnos la molesta barriga con tan solo seguir un hábito que ha sido recientemente probado por un estudio
Si no somos de gimnasio o simplemente no nos apetece, una buena forma de adelgazar y empezar a ejercitarnos es andar o caminar
Si estás tratando de adelgazar, debes tener en cuenta lo que recomiendan los expertos en el tema, ya que así no darás palos de ciego
La científica danesa Susanna Søberg, que cuenta con un doctorado en Ciencias Médicas y de la Salud, lo ha revelado en su nuevo libro
La espirulina es un alga muy consumida en todo el mundo debido a su excelente fuente de vitaminas B, C y E, minerales, antioxidantes y proteínas
Adelgazar no es lo mismo que estar sano, y que perder grasa no es siempre ganar en salud, pero hay un ejercicio que logra todo eso
Se ha demostrado científicamente que la miel puede hacernos adelgazar, ya que ayuda a combatir la obesidad y a mantener la pérdida de peso
Aunque ya sabemos que el desayuno no es la comida más importante del día, sí que parece ser determinante para nuestro cerebro
El ayuno Buchinger, que debe su nombre a su creador, funciona para adelgazar, tal y como han demostrado investigaciones recientes
Investigadores de la Universidad de Warwick han desentrañado el mecanismo cerebral que provoca la sensación de saciedad
No es una dieta demasiado restrictiva para adelgazar, pues consta de tres comidas y dos refrigerios al día, así que es muy fácil de seguir
Aunque sea una dieta indicada para hipertensos, hay ciertos factores que también la hacen más que recomendada para perder kilos de más
El Dr. Michael Mosley, creador de la famosa dieta Very Fast 800, tiene claro que hay un alimento que es mejor que los demás para desayunar y perder peso
La falta de nutrientes como la Vitamina C, el calcio, el magnesio o el zinc pueden alterar el sueño
Hemos leído mil veces que para adelgazar hay que hacer cinco comidas diarias, y no es cierto, tal y como afirma un reputado nutricionista
Si sigues este truco para adelgazar de los japoneses, podrás quemar tantas calorías como caminar media hora solo con darte el baño
Hay una bebida muy consumida en Japón pero que ya se ha extendido a medio mundo debido a las propiedades saludables que se le atribuyen
Te detallamos lo que puedes comer una vez que hayas cenado sin tener cargo de conciencia después, pues no afectarán a tu plan de pérdida de peso
Es una buena idea que te plantees adelgazar rápido pero con cabeza, ya que podrás incorporar hábitos saludables en tu vida que mejoren tu salud
La reina Letizia cumple 50 años. Aunque de vez en cuando resurge la polémica sobre su delgadez, lo cierto es que tiene un físico envidiable
Para un consumo ocasional y más responsable, apostar por estos consejos puede ser una buena solución para un placer menos culpable
Muchas personas no logran adelgazar porque no tienen la información correcta, o tienen una sesgada que les lleva a tomar malas decisiones
Te contamos la historia de Simon Khinda, un abogado de 40 años que, cansado de su ‘tripa cervecera’, decidió ponerle remedio en unos meses
Ya sabemos que para perder peso es imprescindible el consumo de proteínas pero ¿cuántos gramos hemos de consumir a diario? Lo vemos
Para perder peso relativamente rápido lo mejor que podemos hacer es aumentar nuestro consumo de proteínas para acelerar el metabolismo
Si queremos perder peso y, en especial, adelgazar la grasa abdominal, no hay milagros que valgan, pero sí podemos echar mano de ciertos trucos
Muchas personas temen el consumo de frutas cuando están tratando de adelgazar, y más a última hora del día, pero están equivocados
Adelgazar puede ser fácil si se tiene la información correcta, pero contamos con tanta que resulta difícil distinguir la que es verídica de la que no
Aunque hacer ejercicio es sumamente beneficioso para la salud, no es tan necesario como muchos creen para perder peso con eficacia
Las mejor adaptadas serán las que sobrevivan y puedan resistir hasta que vuelvan épocas de abundancia
Tener un metabolismo rápido supone que quemar más calorías haciendo lo mismo que antes (y también más que la media de la población)
Ser un rodríguez más no significa atiborrarse a comida basura, a pegar un par de tragos a destiempo o a dejar que el sofá se convierta en nuestro mejor amigo
Según la nutricionista Victoria Seaver, deberíamos priorizar el consumo de este grupo de alimentos si queremos adelgazar.
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