Cinco preguntas sobre el ayuno y cómo puede mejorar nuestra salud
No hay pruebas científicas de que el ayuno aporte mayores beneficios que las dietas al uso
Dietas
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Diez consejos para adelgazar en tiempo récord, según el nutricionista Kirs Gunnars
Adelgazar en tiempo récord para antes de las vacaciones de Semana Santa es posible con la guía de tips del experto en nutrición
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Cuántas tazas de café debes tomar al día si quieres adelgazar y acelerar el metabolismo
Una investigación ha detallado cuántas tazas de café deberíamos beber al día si queremos adelgazar la grasa acumulada
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Estos son los mejores alimentos de temporada para cuidar tu microbiota
Un experto nutricionista detalla qué alimentos hemos de consumir en cada época del año para mejorar nuestra salud
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Esto es lo que te puede ocurrir si consumes tomate todos los días
Se deben tener en cuenta algunas precauciones para extraer los beneficios de esta hortaliza sin correr riesgos innecesarios
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¿Comer bien sin hacer dieta es posible? Marcos Bodoque responde en su libro ‘Elige nutrirte’
Se tata de una guía para aprender a elegir los nutrientes necesarios, recuperar energía y perder peso sin pasar hambre ni hacer dieta
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Qué es la dieta FAFO: el régimen flexible y fácil para luchar contra el sobrepeso
No se trata tanto del cuánto, sino del qué y del cómo
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Esta es la peor proteína para adelgazar la grasa del vientre (y la comes muy alegremente)
Hay un alimento proteico que comes a menudo y que te está dificultando adelgazar de forma efectiva
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La nutricionista Raquel García lo confirma: así se puede comer de todo y mantener el tipo
La flexibilidad como la base de una buena dieta permite la incorporación de hábitos alimenticios sostenibles a largo plazo
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Una dieta poco saludable aumenta el riesgo de desarrollar depresión
Esos trastornos pueden tener un impacto significativo en el bienestar general, deteriorando el funcionamiento físico y psicosocial
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Cuatro métodos probados para adelgazar la grasa acumulada y acelerar el metabolismo
Para no ir dando tumbos en lo que a adelgazar se refiere, te contamos los métodos que mejor funcionan para perder peso
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Si saboreamos lo que comemos, nos saciamos antes
Comer a un ritmo lento y conscientemente, poniendo los cinco sentidos en el plato, puede tener beneficios considerables para nuestra salud
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Estos son los alimentos que contienen el manganeso que necesitas a diario
Este oligoelemento facilita la asimilación de vitamina E, refuerza la memoria y mengua la irritabilidad y el cansancio
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Este es el error garrafal número 1 que comete todo el mundo cuando quiere adelgazar
Cuando queremos perder peso solemos caer en creencias faltas que nos alejan de nuestro deseo. Te decimos la principal
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Solo para vagos: siete trucos de los expertos para adelgazar en invierno sin apenas esfuerzo
La cuesta de enero es dura para todos, especialmente para los que quieren adelgazar, como tú, así que póntelo fácil
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Qué alimentos no rompen el ayuno intermitente: qué tomar para mantener la dieta
Allí donde haya calorías puede haber una avería
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La mejor dieta para mantener un cabello sano
Una caída anormal de nuestro cabello puede ser una de las primeras señales de que algo va mal y no debemos obviarla
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Este es el ingrediente estrella del desayuno de Nuria Roca y Elsa Pataky: rico y bueno en fibra
Tanto la presentadora como la actriz siguen una dieta basada en poco azúcar y grasas saludables
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Dieta portfolio: qué es y cómo promete bajar el colesterol ‘malo’
A través del reemplazo de ciertos alimentos, nuestro corazón puede aplaudir la decisión
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El 76% de los diputados desarrollará otras tareas al margen de su actividad parlamentaria
Una quincena ejerce de abogados, 29 son docentes, 16 alcaldes, más de 50 ediles, y sólo medio centenar se dedica en exclusiva al Parlamento
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Melena de león: la seta que frena la evolución del Alzheimer
Los científicos afirman que este hongo fomenta el crecimiento nervioso del cerebro y ayuda contra enfermedades cognitivas
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Los cuatro edulcorantes que no debes consumir (y otros aditivos malos para la salud)
Una experta en nutrición ha puesto la voz de alarma sobre cuatro tipos de edulcorantes que solemos consumir
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Estas son las seis cosas que pasan en tu cuerpo cuando te saltas el desayuno
Numerosos estudios científicos han descubierto que saltarnos el desayuno puede provocar efectos secundarios
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¿Es peligroso comer chocolate negro?
El chocolate negro es un alimento valorado por su aporte nutricional, pero también contiene cadmio y plomo
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Así es cómo debes comer marisco esta Navidad si lo que deseas es adelgazar
Si deseas darte un buen capricho de marisco esta Navidad debes saber que hay claves para hacerlo y no engordar ni un gramo
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Los alimentos que no debes comer si quieres tener una tarde productiva en el trabajo
Podemos ser muy productivos por las tardes si elegimos los alimentos correctos en nuestro almuerzo
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Esta es la vitamina que ayuda a reducir el cansancio tanto físico como mental
La deficiencia nutricional, es un factor clave en el estado de fatiga persistente y, a menudo, pasa desapercibida
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Estos son los alimentos bajos en calorías que más sacian (por lo que ayudan a adelgazar)
Hay alimentos que son bajos en calorías y que además nos ayudan a sentirnos llenos por más tiempo
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Los nutricionistas avisan de los riesgos del nuevo fármaco contra el colesterol de Sanidad
Los expertos temen que este nuevo medicamento haga a los pacientes abandonar hábitos de vida saludables
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Valencia investigará a la eurodiputada socialista Rodríguez Piñero por cobro irregular de dietas
Durante el periodo, que duró ocho años, Inmaculada Rodríguez cobró 40.000 euros brutos
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Qué son las microverduras y por qué es recomendable incluirlas en nuestro menú
Este tipo de vegetales se obtienen a partir de plantas cultivables, como las hortalizas o los cereales
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El truco para comer pasta y adelgazar: servirla fría en vez de caliente (está comprobado)
Investigaciones científicas han descubierto que comer la pasta fría y al dente conlleva beneficios para la salud
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Este es el mejor desayuno ‘dulce’ para adelgazar (y tener energía durante el día)
Muchas personas se levantan con ganas de dulce, por eso hay que saber que hay una gran opción si quieren adelgazar
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Fibra para adelgazar: pros y contras en la dieta para perder peso
Buen aliado de nuestro aparato digestiva, comprender cómo funciona la dieta es clave para cuidarse mejor
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En diciembre, se hielan las cañas y se asan las castañas: propiedades del fruto menos calórico
En los bosques de castaños la recolección de estos frutos secos se produce durante los meses de invierno
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Lord Byron y la calamitosa dieta del vinagre
En su juventud, el escritor inglés siguió rigurosas dietas para evitar el problema de sobrepeso que sufría su madre
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Cuántos hidratos de carbono debes comer al día si quieres adelgazar de verdad
Existe la creencia de que no hay que consumir carbohidratos para perder peso, pero nada más lejos de la realidad
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Estos son los alimentos ‘sanos’ que dan hambre y abren el apetito (evítalos si quieres adelgazar)
Muchas veces, por desconocimiento, ingerimos alimentos que nos impiden perder peso
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La fruta diurética que es perfecta para cenar (ya que ayuda a adelgazar y combate el insomnio)
Hay una fruta que es ideal para comer a última hora del día, porque ayuda a adelgazar y a dormir mejor
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Temporada de castañas: beneficios y propiedades del fruto seco con menos calorías
Se trata de una alternativa saludable y muy adecuada para personas que tratan de perder peso sin pasar hambre