Este colchón de muelle de hilo continuo es la mejor opción para corregir la postura, eliminar los dolores de espalda y tener un sueño mucho más reparador. ¡Llévatelo ahora a un precio alucinante en Carrefour!
El verano suele ser más caótico en cuanto a las horas pero hay que intentar no variar mucho con respecto al resto del año
No sólo influye cuánto o cómo durmamos, sino también tener las consciencia de que nos ha hecho bien
El minimalismo busca eliminar aquellas cosas que hacen perder tiempo, energía y dinero para disfrutar más de las otras
En el término medio está la virtud, especialmente cuando hablamos de dormir bien
El material de las sábanas y el colchón o tomar duchas con agua tibia o caliente son otras formas de combatir el calor
Una copa de más, la almohada, el teléfono a tu vera… Son trampas que te pones solo para impedir dormir este verano
Además de la edad, patologías relacionadas con el sueño como el insomnio o la apnea obstructiva pueden ser la causa
El sol, el ruido, las horas de luz, los vecinos, las copas de más, el teléfono móvil, el aire acondicionado… Sí, todos son enemigos
La ciencia ha identificado varios aspectos que pueden favorecer un sueño reparador
Aunque haya miles de posturas distintas, la realidad es que se resumen en sólo tres y una de ellas es especialmente perniciosa
Es importante prestar atención al corte, al ajuste y al material de la ropa interior, ya que esto puede tener un impacto significativo en tu salud íntima
El sueño adecuado está relacionado con un equilibrio hormonal adecuado, lo cual puede contribuir a mantener un peso saludable
La comida rápida o los frutos secos son algunas de las comidas que pueden empeorar la calidad del sueño
Son muchas las civilizaciones que han usado estas hojas como remedios naturales para diferentes dolencias
Un reputado doctor ofrece la información que la mayoría de nosotros necesitamos para dormir bien de una vez y acabar con el insomnio
Podemos adelgazar más rápido y más fácilmente si seguimos consejos simples, sobre todo a la hora de acostarnos
Más allá de la fatiga de los primeros días, acumular sueño y mal descanso implica un riesgo aumentado de enfermedades graves a largo plazo
Este descanso es una consecuencia natural del descenso de la sangre después de la comida desde el sistema nervioso al sistema digestivo, lo que provoca somnolencia
Dormir poco, mal o a deshoras no sólo significa más cansancio o fatiga, sino que puede tener consecuencias fatales relacionadas con la salud cardiovascular
La decisión de retirar el nórdico de la cama depende de las personas que duerman en ella y de la temperatura de la habitación
Dormir es una carrera de fondo y rara vez entiende de atajos cuando vamos acumulando horas y horas de privación del sueño hasta que es demasiado tarde
Esta práctica es algo que forma parte de la cultura española pero que, si se abusa de ella, puede ser perjudicial para el estómago
El dormir es esencial para el correcto desempeño de los humanos y su ausencia es un riesgo para nuestra salud y para la de los demás ante el riesgo de accidentes
El sueño es fundamental para tener energía durante el día, pero también guarda relación con el desarrollo de enfermedades
Tomar siestas a deshora, hacer ejercicio por la noche, consumir estimulantes o no concebir el sueño como salud están entre los problemas que más nos afectan a la hora de dormir
También hay que tener muy en cuenta, el control de los niveles de colesterol, dejar de fumar, no consumir alcohol en exceso y el estrés
El sueño es una necesidad biológica que influye en las funciones fisio-psicológicas de la personas
El último estudio de Conforama sobre la calidad del descanso revela que las mujeres descansan peor que los hombres
Dormir mucho también puede ser negativo porque, además, hay que tener en cuenta la calidad de ese tiempo
Aunque nuestro cuerpo es capaz de funcionar, la actividad de nuestro cerebro se ralentiza con la falta de sueño
En este mundo rápido, materialista y, en ocasiones, vacío, necesitamos leer estas lecciones de un monje japonés y centrarnos en lo importante
En infusión, en comprimido o como aceite esencial, algunos de estos remedios más o menos clásicos pueden ser útiles para evitar contar ovejitas por la noche
El insomnio y la obesidad están tan relacionados que debes empezar ya a ponerle solución si quieres adelgazar con cierta rapidez
El director del Servicio de Asesoramiento y Evaluación del Sueño ha analizado seis posiciones con el objetivo de descubrir qué dice de nuestra personalidad
Llevar una dieta adecuada, hacer deporte regularmente y establecer una rutina horaria para ir a dormir son algunas de las recomendaciones
¿Los hombres son de Marte y las mujeres de Venus? En lo referido a dormirse después de tener sexo, está claro que son géneros extraterrestres
Los especialistas creen que en España se duerme mal y poco y que se prefiere tomar una pastilla que cambiar ciertos hábitos
La dieta, el estrés y el ejercicio físico son tres de los factores que más afectan a la capacidad del cerebro
Los niveles de esta hormona suelen ser mayores por la noche e interviene en el ciclo natural del sueño