Ejercicio físico contra la depresión: estos son los beneficios del deporte para la salud mental
El ‘mens sana in corpore sano’ de los tiempos clásicos no es una frase hecha, sino una realidad que podemos potenciar desde el minuto uno
Lifestyle
Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
Cuántos pistachos debes comer al día (para mejorar tu salud y no engordar)
Los pistachos son uno de los frutos secos más sanos, pero, como sucede con casi todo, debemos controlar bien las porciones
Estas son las tres formas de conseguir vitamina D en invierno
Este nutriente es necesario para nuestro organismo ya que juega un rol importante en el sistema nervioso, muscular e inmunitario
Vitamina B12: esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando tienes déficit de ella
Dieta, edad, sexo, genética… Las causas para que aparezca un bajón en esta vitamina son muy variadas y todas conllevan a un mismo problema
Las tres mejores cenas para acelerar el metabolismo y adelgazar de una vez
Para perder peso con eficacia hay que prestar especial atención a las cenas, ya que nos pueden ayudar a acelerar el metabolismo
Turismo de inflación: el año de las vacaciones chollo
Aunque Fitur insiste en atraer turistas “de calidad”, la economía propicia comparadores de vuelos y hoteles baratos e incluso de los costes de vida de los destinos
La tendencia de las transparencias seguirán estando de moda en primavera-verano
¿Con cuáles prendas te arriesgarías?
El café podría reducir la gravedad del hígado graso no alcohólico en diabéticos tipo 2
Los participantes en el estudio realizado por la Universidad de Coimbra que consumían más café tenían hígados más sanos
Miss Estados Unidos, R'Bonney Gabriel, se corona como Miss Universo
Hasta el último momento, la ganadora del certamen ha estado muy igualada con la venezolana Amanda Dudamel
Los diez tipos de botas con las que podrás disfrutar del invierno desde las alturas
Esta temporada el calzado favorito por los expertos en moda son las botas de caña extremadamente alta, que se convertirán en la pieza clave de tu outfit
Ven, devórame otra vez
«La noche anterior Saúl avisó con escasos minutos de su presencia. Encontró a última hora un rato para escabullirse y le apeteció buscarla para cenar un poco de Amanda»
Un enemigo llamado frío: cómo combatir las consecuencias del invierno sobre tu piel
Las bajas temperaturas tienen efectos nocivos en las zonas más delicadas del rostro y el cuerpo, pero la cosmética cuenta con productos para ganar la batalla
Así afecta al metabolismo el ejercicio (y así puedes acelerarlo)
Nuestro sexo, edad, peso, complexión o genética pueden jugar en contra, pero siempre hay un remedio para luchar contra los elementos
'Cuckolding', la fantasía sexual que puede salvar tu relación de pareja (aunque tiene riesgos)
Si crees que tu pareja necesita un empuje sexual y estás abierto a divertirte, quizá sea hora de llevar a la realidad esta fantasía sexual
Así influye hacer deporte en tu cerebro, sobre todo si padeces depresión
Buscar una actividad física que resulte placentera y no verla como una obligación son algunos de los consejos para empezar a hacerla
Así es la dieta CICO y esta es la razón por la que no vale solo adelgazar y perder peso
No se trata solo de restar calorías al final del día, sino también saber de dónde vienen y cuáles son los nutrientes que podemos estar perdiendo
Más y mejor sexo para 2023: consejos y trucos de experta para que disfrutes como nunca
Si el sexo no está en tu lista de propósitos de Año Nuevo, haces mal, ya que disfrutar de ello es una de las partes más maravillosas de la vida
Operación détox: cómo recuperar la piel (y el cuerpo) tras los excesos de la Navidad
Las comilonas, el alcohol o el cambio de rutinas acarrean consecuencias negativas en nuestro aspecto que debemos eliminar lo antes posible
Correr en cinta vs. correr al aire libre: ¿tiene las mismas ventajas?
Puede que el mal tiempo nos invite a cambiar nuestras rutinas, ¿pero realmente hay alteraciones en los beneficios en un caso u otro?
Cómo combatir la inflamación crónica y mejorar tu salud (adiós a las alergias, sobrepeso...)
Reconocer que podemos sufrir de inflamación crónica, y saber cómo combatirla, puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida
Ensaladas envasadas: los consejos para elegir las más recomendables para tu salud
Exceso de sal, exceso de azúcar, falta de macronutrientes o ingredientes poco variados están entre los enemigos de estas soluciones confortables
Ayuno intermitente: siete señales de que necesitas probarlo ya para adelgazar
El ayuno intermitente es ideal para cierto tipo de personas, y quizá lo sea para ti si te sientes identificado con las señales que te decimos a continuación
El magnesio, uno de los secretos que llevó a esta médico a adelgazar más de 45 kilos
Una médico que ha conseguido adelgazar 45 kilos de peso tras una larga lucha, de años de duración, ahora ha compartido sus trucos
La peligrosa relación entre herpes zóster e infartos a corto y largo plazo
A corto y largo plazo, haber sufrido este virus puede suponer un incremento de padecer accidentes cerebrovasculares hasta 12 años después de pasarlo
Olvídate de los vaqueros 'skinny', apuesta por los pantalones campana
Este es el estilo que favorece a todos los cuerpos
De los plumas a la sahariana: los cinco abrigos de hombre que son tendencia este año
Este invierno la moda masculina apuesta por cinco estilos diferentes de abrigos en los que debemos prestar especial atención a los patrones y a los tejidos
Mamadoras tenaces
«Saúl se retorcía de gusto sin tocarle ni un pelo a ella. Con los ojos abiertos y postura de chulo al sol se mordía el labio bajo y ondeaba la pelvis»
Llega el 'dating Sunday', el mejor día del año para ligar en las aplicaciones de citas
Los domingos de enero son los días más activos del año en aplicaciones como Tinder, Bumble y Meetic
Ritmo cardíaco bajo: los riesgos de que tu corazón lata despacio
Salvo que seamos muy jóvenes, estemos en reposo o seamos deportistas, nuestro corazón no debería estar bajando de estas pulsaciones
Las 'influencers' de moda europeas que deberías de tener fichadas en Instagram
El mundo influencer es un fenómeno a nivel internacional y, como en España, cada país cuenta con sus perfiles favoritos que atesoran millones de seguidores
Masaje erótico con final feliz en Japón: una mujer cuenta su propia experiencia (al detalle)
La mayoría tenemos una idea de lo que es un masaje erótico, pero apenas ninguno hemos conocido una historia real… hasta ahora
Yolanda Díaz aprovecha ocho viajes pagados por el Estado en un año para impulsar su figura
La ministra viajó a Argentina, Brasil, Uruguay, Chile, Alemania, EEUU y México para impulsar su figura política. Tan solo en Chile el gasto ascendió a 20.000 euros
Cinco ejercicios de espalda fáciles y rápidos para combatir el dolor lumbar
La forma en la que dormimos, nos sentamos, caminamos o estamos de pie influye en nuestro bienestar de forma total
Estos son los alimentos que refuerzan el sistema inmune y nos protegen ante resfriados
Con la bajada de las temperaturas, es más importante reforzar nuestra dieta y elegir mejor los alimentos que consumimos
Los 'gadgets' de belleza 'low cost' que no pueden faltar en tu rutina de cuidados
Existen herramientas ‘beauty’ con las que podemos cuidar la piel o al cabello como en un centro de belleza pero de una forma mucho más económica
Qué es la ashwagandha, el 'milagro' contra el estrés y la ansiedad de la medicina hindú
De moda desde hace varios años, este extracto natural de una planta india ha cobrado fuerza como remedio para todo, pero ¿es así?
Cómo perder peso rápido con la cetosis (y qué beneficios tiene para tu salud)
Adelgazar con una dieta cetogénica o proteica es relativamente fácil si se tienen las claves que te damos a continuación
Inquietud entre los trabajadores de Clarel tras la compra de C2 Private Capital
Dia ha traspasado su cadena de cosméticos, con 3.200 trabajadores, a C2 Private Capital por 60 millones de euros. La operación está pendiente de aprobación
Roscón de Reyes: cómo elegir los más recomendados nutricionalmente
Vigilar las calorías de un roscón no es fácil, pero tampoco es una misión imposible a la hora de enfrentarse a la última prueba de una Navidad repleta de excesos