Hacer más repeticiones o levantar más peso: ¿qué es mejor para lograr mejores resultados?
Muchas veces tenemos esta duda a la hora de hacer pesas. Hoy, de la mano de un entrenador experto, lo resolvemos
Lifestyle
Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
Retención de líquidos: los siete trucos para eliminarlos
Aprender cómo evitar edemas puede marcar la diferencia, ya que afecta tanto a nuestro bienestar físico como apariencia
Bruxismo: ¿qué es, cuáles son las causas y cómo evitarlo?
Rechinar los dientes constantemente puede resultar un desgaste dental o mandibular, así como otros problemas de salud bucal
Déficit calórico: los trucos y cuántas calorías debes consumir para adelgazar de verdad
Desde hace años, uno de los hábitos alimenticios más extendidos para perder peso es el déficit calórico
Dead hang: la dominada fácil con la que ejercitar tus brazos en cualquier parte
Apto para casi todo tipo de público, esta sencilla práctica mejorar la fuerza, el agarre y sirve para corregir malas posturas
El leopardo es el estampado ideal para dar vida a tus estilismos más salvajes del verano
Este ‘animal print’ vuelve a proclamarse el rey de la selva conquistando por completo las tendencias femeninas
Este es el motivo por el que salen canas a temprana edad
A lo largo del proceso de envejecimiento, el cabello puede volverse gris debido a diversos factores biológicos
Pequeña zorra
«Nuestro siempre ya son años, y todavía ocurre, siempre me pasa. Delante de la puerta me paro, necesito respirar»
Tendencias 2024: las siete maneras de llevar flores esta temporada
Desde la elegancia minimalista hasta la explosión de color: descubre cómo llevar las tendencias
Según los expertos este es el mejor momento para hacer la cama si tienes alergia
La calidad del sueño está influenciada por una serie de características como la comodidad del colchón o las sábanas
¿Qué es la atrofia vaginal? Síntomas, consejos y tratamientos
Se estima que entre el 50 y el 90 % de las mujeres lo experimentarán en algún momento de sus vidas
¿Cómo detectar a una persona mentirosa? ¡Apunta estas claves!
Desde un punto de vista cognitivo, mentir supone un desafío considerable para el cerebro
Valladolid y Murcia se unen para generar sinergias y fomentar el turismo
Los ayuntamientos realizarán diferentes acciones de promoción
La dieta FAFO, una opción flexible y amigable para tratar el sobrepeso
La propuesta está basada en el interés por el abordaje multidimensional de la obesidad y la nutrición humana
Depilación láser: recomendaciones y falsos mitos para obtener los mejores resultados
Aunque cada vez es más habitual recurrir a la tecnología láser aún existen muchas leyendas sobre estos tratamientos
Cómo estimular el nervio vago: la terapia contra el estrés que está al alcance de tu mano
Hay ciertos ejercicios cotidianos que podríamos realizar para mejorar a través de esta vinculación nerviosa
El hábito sexual que nunca debes prohibirle a tu pareja (por mucho que te moleste)
Hoy nos vamos a centrar en un hábito sexual que suelen tener los hombres y que muchas mujeres no aguantan
Superalimentos: los cinco mejores alimentos para la memoria
Una dieta equilibrada es crucial para mantener nuestro cuerpo en forma, y la mente no es una excepción
Las cinco cualidades que comparten la gente exitosa
El concepto de éxito puede variar según las perspectivas individuales, existen unas características que se comparten
Asma alérgica: qué es y cómo controlar esta enfermedad durante la primavera
Aunque los motivos por los que puede aparecer son diversos, sus manifestaciones suelen ser bastante similares
Estas son las ciudades de España donde se tiene más sexo, según un nuevo estudio
Un nuevo estudio ha puesto al descubierto dónde se tienen más relaciones íntimas y dónde hay más infieles
Cinco claves para adelgazar de una vez por todas, según los expertos
Así como seguir un régimen estricto sin movimiento no da resultados, estar horas en el gimnasio y comiendo mal tampoco
El top viral de Victoria Federica que cuesta menos de nueve euros
Esta prenda es un claro ejemplo de cómo la moda asequible puede ser igual de impactante que las piezas de alta costura
Este es el hábito con el que conseguirás una piel perfecta en menos de una semana
Lucir una piel saludable es posible con este pequeño truco bastante sencillo que ofrece innumerables beneficios
Claves para detectar cuál es la calidad del aceite de oliva, según los expertos
Este líquido es mucho más que un condimento en la cocina mediterránea es un auténtico tesoro para la salud
Los cinco alimentos que más fibra tienen en el mundo, según expertos en nutrición
Consumir alimentos ricos en fibra ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
Los mejores tratamientos preboda para dar el 'sí, quiero' sin rastro de imperfecciones
Cada vez es más habitual que las novias y los novios visiten clínicas de medicina estética antes de pasar por el altar
Ambición silenciosa: por qué la Generación Z no quiere liderar ni hacerlo como sus padres
No se trataría de la falta de estímulos laborales, sino de apetencias que hasta ahora no habían aparecido
Cómo saber si eres una persona con altas capacidades: 7 rasgos que te diferencian
Si crees que eres una persona con altas capacidades o de alto rendimiento, sigue leyendo para salir de dudas
De Penélope Cruz a Shakira: los mejores looks de la MET Gala 2024
Nueva cita para los amantes de la moda. Este lunes se ha celebrado la MET Gala 2024. El Museo Metropolitano de Arte en Manhattan se vistió de gala para recibir a grandes estrellas. Por su alfombra roja han desfilado gran cantidad de rostros conocidos como Penélope Cruz, Rosalía, Kim Kardashian, Shakira o Jennifer López entre otros. La temática de este año ha sido ‘Bellas durmientes: el despertar de la moda’, con el objetivo de hacer un guiño a la sostenibilidad y la naturaleza desde el punto de vista de la moda. Por otro lado, el ‘dress code’ ha sido ‘El jardín del tiempo’, por lo que la alfombra roja ha estado repleta de adornos primaverales.
Cuándo empieza a funcionar mal la próstata: cinco señales a las que prestar atención
Hay algunas pistas a las que hemos de poner cara a partir de los cincuenta para saber qué significan
Cómo andar para adelgazar con la caminata a intervalos: los trucos de los expertos
Es una estructura de rutina de ejercicios con la que podemos potenciar nuestra pérdida de peso
Consejos de autocuidado para aprovechar las horas muertas de un vuelo, según los expertos
Ese lapso de tiempo mientras llegas a tú destino es ideal para dedicarlo al cuidado (por dentro y por fuera) de uno mismo
Diferencia entre sodio y sal: cómo entender esta relación y por qué no son lo mismo
Muchas veces se difumina la barrera entre ambas realidades, lo cual nos puede jugar más de una mala pasada
Por qué no consigues adelgazar la grasa del vientre, según la ciencia
Querer adelgazar la grasa del vientre puede resultar especialmente difícil, si no sabemos cómo
Mangas abullonadas: el detalle de moda
Da igual de qué tipo de prendas hablemos porque vestidos, blusas o sudaderas echan más tela que nunca en sus mangas
Abducida
«Así como la primera vez, aquella noche, una noche tonta…»
Piel entrelazada: este es el bolso más deseado del momento
El lujo artesano coge protagonismo en las grandes casas de moda y en pequeñas marcas que democratizan este bolso
Este es el alimento que fortalece el sistema inmunológico
Una buena nutrición es la base para una salud óptima, ya que proporciona al cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar
Este es el consejo para tener una relación de pareja sana y duradera, según los expertos
Los profesionales en relaciones sugieren algo muy simple, pero efectivo que quizás no se haya tenido en cuenta antes
Lo Más
Leído
Los periodistas de THE OBJECTIVE analizan en ‘Objetivo directo’ la crisis sanitaria desatada por el crucero MV Hondius
En la actuación policial, a 80 millas de la costa onubense, otro agente ha resultado herido de gravedad
La magistrada ha tomado la decisión tras la revisión de las cámaras de seguridad del Senado
La Comunidad de Madrid acusa a la presidenta mexicana de amenazar a la organización de los premios Platino
El club ha comunicado el castigo económico a sus dos jugadores en redes sociales
Comentado
En la actuación policial, a 80 millas de la costa onubense, otro agente ha resultado herido de gravedad
El excapitán de la UCO solicita 350.000 euros al ministro de Transformación Digital por vulnerar su derecho al honor
La magistrada ha tomado la decisión tras la revisión de las cámaras de seguridad del Senado
«El informe del Parlamento Europeo constituye una enmienda bastante incómoda al relato oficial del Gobierno sobre la salud democrática e institucional española»
Los acreedores pedirán que, para paliar la deuda, se confisque la aeronave en caso de que pise suelo de Estados Unidos
Lo ha señalado al intervenir en la plaza Roja por el 81 aniversario de el Día de la Victoria en la Segunds Guerra Mundial
El Pentágono anunció la semana pasada la retirada de 5.000 soldados de Alemania, aunque la reducción «será mayor»
Una combinación que explica por qué este corte intermedio se está consolidando como la gran apuesta de la temporada
El pastelero del Celler de Can Roca da una de las claves de la cocina en uno básico como es el sofrito
Descubre cuáles son las bebidas que debes tomar y evitar si quieres tener una alimentación más saludable
«Un país en el que a sus gobernantes no se les cae de la boca la palabra ‘diversidad’ debería destinar recursos para conocer esa realidad que se trata de ‘abolir’»
El exministro considera que se trata de un caso juzgado y el fiscal califica de «desahogo» el señalamiento a Sánchez
«El hantavirus se convierte en un instrumento para generar el estado de opinión propicio a un Gobierno adicto al autoritarismo que desea tapar su corrupción»
«Que el petróleo se sitúe en 101 dólares y las bolsas estén cerca de sus máximos históricos puede ser engañoso. No hay que descartar una bomba aún por estallar»