dejar de fumar

Fuerzas de voluntad

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Dejar de fumar, perder cinco kilos, salir más, empezar un coleccionable. En los primeros días de septiembre se abre una de esas ventanas siderales en el espacio-tiempo. Una puerta de esas que nos muestran como en un espejismo lo que queremos ser pero no podemos

5 consejos para dejar de fumar de una vez por todas

5 consejos para dejar de fumar de una vez por todas

Es uno de los propósitos de año nuevo más complicados de cumplir: cada año miles de personas se prometen abandonar el tabaco y sin embargo no lo logran. “Mucha gente no solo subestima la dificultad de dejar de fumar, sino también de mantener el cambio”, dice Zane Freeman, coordinador de un grupo de investigación para el abandono del hábito de fumar de la Universidad de Texas, en la revista Futurity. “Además de lidiar con el abandona de altas dosis de nicotina, las personas tienen que atender a las formas de sobreponerse a los desencadenantes de una potencial recaída”.

Así serán las nuevas cajetillas de tabaco desde hoy

Así serán las nuevas cajetillas de tabaco desde hoy

La mención «Las autoridades sanitarias advierten» desaparece, al igual que los niveles de nicotina, alquitrán y monóxido de carbono. En su lugar se insertarán mensajes como «El humo del tabaco contiene más de 70 sustancias cancerígenas» o «Fumar mata» pero ocupando un mayor tamaño del envase. La nueva directiva comunitaria de productos del tabaco también hará desaparecer los cigarrillos para liar con sabores como chocolate o vainilla y los envases de tabaco de liar que pesen menos de 30 gramos. Sin embargo, hasta el mayo de 2020, el tabaco de liar mentolado podrá seguir vendiéndose. Los cigarrillos electrónicos también se ven afectados por esta nueva normativa, la cual limita el uso de nicotina en cada uno a un máximo de 20 mg/ml.

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