Según la experta, «la muerte de una madre no se supera nunca, se aprende a vivir con ella»
Su literatura no ofrece definiciones, sino recorridos emocionales donde la pérdida y la felicidad conviven
La doctora Noelia Samartin analiza cómo la obsesión por los hábitos saludables puede ser contraproducente
«El malestar contemporáneo ha alcanzado cotas que lo convierten en inmune a las buenas palabras»
¿Te invade la tristeza después del sexo? Descubre las causas y aprende a gestionar este fenómeno silenciado
«No hace falta que hable: basta con que se acerque, se acurruque, o que su ronroneo rompa el silencio»
El duelo, como subraya la experta en psicología, no se supera: se transita, se resignifica y se integra en la vida
Con el ritmo acelerado de la vida diaria, nuestro cuerpo nos exige pausar y adoptar una nueva perspectiva
Son muchas las personas que atraviesan momentos difíciles; la clave está en saber abordarlos en el momento adecuado
Cada vez son más las personas que experimentan dificultades para relacionarse o incluso para conocer a gente nueva
Con el inicio de cada año, los primeros días se presentan como un mes cargado de simbolismo y emociones
Los días están llenos de momentos de luz y sombra, pero ¿qué ocurre cuando las sombras se instalan permanentemente?
Entender los motivos detrás de este rechazo y conocer algunas estrategias puede ser clave para afrontarla
Según Cañellas, la transformación es un proceso profundo y continuo, en el que cada etapa tiene su función
Esta emoción puede variar en cuanto a su intensidad, y a pesar de que es natural sentirla, puede ser un problema
Esta situación puede afectar a cualquiera, incluso a quienes parecen llevar una vida normal y funcional
Mantener una postura erguida y abierta tiene efectos positivos tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente
Existen estrategias y actividades que puedes empezar a trabajar para tu crecimiento personal y sanar heridas
«Somos más y mejores de lo que solemos pensar en nuestros autoanálisis, en los que faltan muchas cosas buenas que hicimos, más o menos insignificantes»
Muchos artículos científicos concluyen que el tiempo de ocio impacta positivamente sobre la reducción del estrés
«En un mundo bueno una poesía como esta tendría mucho éxito, por ella misma, por su hondura y su elevación»
La vida sigue su propio camino y lo mejor para mantenerse estables es seguir adaptándose a ella de la mejor manera
El fotógrafo venezolano presenta su muestra ‘Cuerpo de exilio’ en el Centro Sefarad-Israel de Madrid
Siempre que hay estrés, el cuerpo produce una hormona, llamada cortisol, de forma natural, y se puede reducir
Al tomar la tristeza y la depresión como sinónimos estamos confundiendo una emoción con una patología
Al permitirnos sentir y comprender la tristeza, facilitamos procesos fundamentales como el duelo y el crecimiento personal
No solo hace falta decírselas a otras personas, a veces escucharlas nosotros mismo también es importante
«El Antiguo Testamento suele recordarnos que sólo los malvados no lloran, que las lágrimas por los demás riegan la tierra sedienta de la auténtica humanidad»
No se puede escribir cuando uno está verdaderamente triste. Se necesita algo de distancia, algo de indiferencia; se necesita, en fin, haber superado la tristeza.
"Las bacterias no solo nos antojan y nos vuelven adictos, sino que también, volviendo a Rodin, nos deprimen"
Provoca una fatiga crónica, dolor en las articulaciones y problemas en la piel y en ocasiones afecta al funcionamiento de los riñones, el corazón, el cerebro y los vasos sanguíneos. A menudo, afecta a la vida social y a las actividades cotidianas de los cinco millones de personas que lo sufren. Sin embargo, el lupus es una enfermedad desconocida para el 51% de la población. Además, un 41% de los que sí conocen el lupus no son capaces de nombrar ningún síntoma de esta enfermedad que no tiene cura.
A muchas personas la Navidad les pone un poco tristes, y eso también hay que celebrarlo. Me refiero a una tenue tristeza del alma, a una leve melancolía del corazón, no a los que se quejan del consumismo de estas fechas, que a ésos les bastaría con no ir de compras y así ahorran y nos ahorran la lata. Ni a quien se queja de lo mucho que se come, que podría ponerse a régimen (al menos, de lamentos). La discreta, casi silenciosa, misteriosa tristeza auténtica es la que hemos venido a ponderar.
La depresión arrastra a demasiadas personas en todo el mundo. Los datos abruman: en el mundo hay más de 322 millones de personas que la sufren, según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). De ellos, 2,5 millones los encontramos en España, lo que representa a cinco de cada 100 personas. Además, a nivel internacional hay 788.000 suicidios registrados. Está claro que con las soluciones médicas al alcance, si bien ayudan a reducir el impacto de la depresión, no la eliminan por completo. Es por esta razón que los investigadores buscan nuevas fórmulas para erradicarla. La última de ellas se ha basado en la estimulación del nervio vago.
La soledad está de moda. “Tú mismo eres la personas con la que más tiempo vas a pasar”, según Nani, una joven estudiante que vive en Madrid.
Dibujar es una actividad relajante para muchas personas, pero hacerlo bien no es algo que esté al alcance de todos. Sin embargo, relajarse y crear algo bonito al mismo tiempo se vuelve posible cuando se trata de dibujar mandalas.
Nuestra infancia y adolescencia tiende a marcarnos profundamente a lo largo de nuestra vida. Un estudio reciente demuestra que los adolescentes que se enfrentan al rechazo de su padre experimentan, con mayor probabilidad, una ansiedad que les inhabilita notablemente en las relaciones sociales y que les conduce, en último término, a la soledad.
Los años de guerra y enfrentamiento contra los combatientes del Estado Islámico en Mosul está dejando graves secuelas psicológicas en los niños iraquíes, de acuerdo con la nueva investigación de la ONG Save the Children. Los expertos aseguran que los niños han quedado profundamente afectados por los recuerdos de extrema violencia y el miedo constante a perder la vida, lo cual se manifiesta, incluso, en despertar todos las noches con pesadillas.
Pierre perdió a toda su familia y ahora está solo en Madrid, arrastra una mirada triste y su pelo es rubio en un tono intenso. “La vida es complicada”, dice, echando la mirada abajo. “Estoy aquí como refugiado político”. Tiene 27 años y salió de Camerún siendo muy joven; apenas 22 años y no tuvo más remedio que dejar atrás su vida en África. Después de un largo camino llegó en 2015 a España; vivió por 10 meses en un centro de Ceuta hasta que le concedieron el asilo. Pierre se fue de Camerún acosado por ser homosexual.
Los perros nos pueden ayudar a superar el síndrome del nido vacío. Te decimos cómo pueden ayudar acabar con esa sensación de tristeza.
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