El delantero revela cuál es la rutina que sigue para seguir estando en forma y seguir trabajando de manera activa
La entrenadora explica la verdad sobre entrenar en ayunas y revela las claves para conseguir un cuerpo sano y tonificado
El actor no se pierde su entrenamiento de fuerza, aunque su voluntad no es «estar cachas», sino mantenerse en forma
«Es a través de la renuncia como se recupera una libertad mayor. Esta lógica es desconcertante para el hombre actual, educado en la satisfacción inmediata»
Esta actividad puede ser una herramienta útil en algunos casos, pero no una receta universal válida para todos
Un médico que trató al actor en su proceso de adelgazamiento cuenta lo que más le ayudó a perder peso
El presentador veterano demuestra que envejecer con vitalidad es posible combinando hábitos sostenibles en el tiempo
La ciencia avanza, pero la pauta esencial sigue siendo escuchar con atención al propio cuerpo
Un amplio análisis científico revela si ayunar por periodos cortos afecta la concentración y la claridad mental
Hay que reconocer que el peso no depende solo de lo que comemos, sino también del estrés, el sueño y las emociones
El actor demuestra que pequeños hábitos diarios pueden mejorar salud y energía, incluso después de cierta edad
Este ejercicio cuenta con evidencia para inducir procesos celulares de regeneración, pero no es una solución milagrosa
La que fuera primera dama de Estados Unidos lleva una vida especialmente saludable y movida por del deporte
Un ensayo clínico liderado por la Universidad de Granada analizó tres tipos de restricción horaria de la ingesta
El estudio «no encuentra en ellas efectos negativos sobre ninguna de las variables»
Las mujeres no son iguales a los hombres, y por eso necesitan un plan de alimentación diferente y adaptado
Muchos se dejan llevar por modas o por personas no del todo profesionales al establecer algo tan importante como una dieta
Las mejores fotos del día del lunes 31 de marzo
Incorporarlo esta fruta puede mejorar la absorción de nutrientes y contribuir a hábito más saludables
La relación entre la alimentación y el bienestar físico y emocional es más profunda de lo que solemos pensar
La alimentación es un pilar fundamental para mantener nuestra salud digestiva y general en óptimas condiciones
Tras períodos como las vacaciones navideñas, muchas personas buscan métodos para perder peso rápidamente
Esta investigación ofrece nuevas evidencias sobre el impacto de los hábitos de ayuno y la sincronización de las comidas
Aunque esta práctica ha sido objeto de mucha atención, no todos comprenden completamente cómo llevarla a cabo
El objetivo es fomentar un movimiento espiritual que abogue por la armonía y el cese de conflictos a nivel mundial
Tanto si eres de los que se levantan con mucho apetito como si prefieres algo más ligero, la primera comida es esencial
Es una de las bebidas más consumidas en el planeta y se cultiva en más de 70 países
Hoy te vamos a hablar de este ayuno, después de que un joven se haya hecho viral tras perder 13 kilos en 21 días
Existen dos sistemas principales para clasificar los tipos de sangre: el sistema ABO y el sistema Rh
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una de las mejores estrategia para la salud
No se trata de dejar de comer, sino de desencadenar reacciones en el cuerpo al suprimir la ingesta de alimentos sólidos
Según la medicina evolutiva, el ser humano está diseñado para moverse (cazar) en ayunas
No hay pruebas científicas de que el ayuno aporte mayores beneficios que las dietas al uso
Allí donde haya calorías puede haber una avería
Dependiendo de la edad que tengamos, nos conviene más un tipo de ayuno intermitente que otro
Vaciar el sistema digestivo es fundamental para prevenir afecciones como el sobrecrecimiento bacteriano o la gastritis
Distensión abdominal, flatulencia, diarrea y malestar general son algunos de los síntomas que produce el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado
De un día, de dos o simplemente entre franjas horarias. Son varias las alternativas a estudiar en esta forma de adelgazar
Las dietas de restricción de alimentos por horas causan problemas en la calidad de los óvulos y el esperma, según un estudio de instituciones de Reino Unido
Escuche en cinco minutos un resumen con las noticias más importantes del día
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Marta Viu es jefa de sección en la Subdirección General de Biodiversidad del Ministerio para la Transición Ecológica
El magistrado sugirió en un auto que la escolta de Begoña Gómez podría ayudarle a huir de la justicia
«Al final, todo este edificio de desvergüenza no caerá por un arrebato moral del sanchismo, sino por la aritmética implacable y el funcionamiento de la justicia»
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Impone a Koldo García 19 años de prisión y cuatro y medio a Aldama, al que suspenden la ejecución de la pena
Las fuentes consultadas creen que la acción disciplinaria exigiría un pronunciamiento de la Audiencia Provincial
Miriam Nogueras le invita a seguir el ejemplo del presidente del Reino Unido, Keir Starmer y presentar su dimisión
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El líder de Vox ha enumerado en el Congreso los casos de corrupción vinculados al Gobierno y su entorno
El juez Zamarriego ordenó que fuese detenida y puesta a disposición judicial tras no acudir a declarar
Los otros cinco detenidos como parte de la investigación están en libertad con obligación de acudir al juzgado
El actual responsable señala que cuenta con el apoyo de empresas en medio de críticas de algunos sectores
El presidente piensa que existen acusaciones sin fundamento destinadas a debilitar al Ejecutivo