Zumos o batidos: cuál es la opción más sana y nutritiva, según los expertos
Ahora que llega el buen tiempo, hemos de saber qué opción es mejor para nosotros
Dieta saludable
-
-
Una empresa española lanza un programa para frenar la caída del consumo de pescado
El formato busca concienciar sobre la sostenibilidad y los beneficios que tiene para la salud
-
-
Dieta del huevo: el mejor plan para adelgazar 11 kilos en solo dos semanas
La dieta del huevo tiene muchos seguidores por la variedad de su menú y porque se puede perder mucho peso
-
Tres de cada cuatro niños en situación de vulnerabilidad sufre una inseguridad alimenticia
Las barreras económicas y educativas son las principales causantes de la falta de seguridad alimentaria
-
El caldo que recomiendan los expertos para adelgazar (y lo tienes en cualquier súper)
Hay un caldo que destaca sobre los demás por su composición nutricional y porque ayuda a perder peso
-
Alimentos bajos en grasa que no son buenos para tu salud (aunque creas que sí)
Muchas personas siguen apostando por alimentos bajos en grasa que son considerados sanos pero no es cierto
-
Dieta baja en hidratos vs. dieta baja en grasas: cuál es la mejor para adelgazar más kilos
Muchas personas que quieren perder peso dudan entre ambos regímenes; hoy sacamos una conclusión
-
Gana masa muscular en un solo mes con este licuado proteíco
Se trata de la bebida perfecta para tomar justo después de entrenar y potenciar los resultados del entrenamiento
-
Cómo ganar más músculo (y mantenerlo) a partir de los 40 años, según los expertos
A partir de los 40 debemos cuidar nuestra salud muscular, sobre todo para pasar bien a las siguientes fases
-
Este es el batido casero que los expertos en pérdida de peso recomiendan para adelgazar
Si incorporamos este batido a nuestro día a día, mejoraremos nuestra salud y también podremos perder peso
-
-
Fiebre por los productos ‘sin’: la demanda de dietéticos se dispara un 26% en febrero
Desde la pandemia se ha experimentado un fuerte crecimiento de productos considerados más saludables
-
El motivo por el que las nuevas galletas de Mercadona se han hecho virales en Tiktok
Desde que salieron a la venta y se popularizaron en redes sociales, se han convertido en uno de esos productos que se agotan rápidamente
-
El tubérculo que aporta más calcio y potasio que el plátano o la leche
Se trata de un alimento fácil de digerir y recomendado para aliviar los síntomas de afecciones como úlceras o gastritis
-
De la cebolla a las almendras: alimentos con prebióticos para tener una mejor salud intestinal
Tener una microbiota equilibrada conlleva a desarrollar menor riesgo de padecer enfermedades intestinales
-
¿Por qué la ciencia recomienda tomar avena en el desayuno?
Este cereal aporta grandes beneficios para la salud y es una opción muy apropiada para aquellos que buscan adelgazar sin pasar hambre
-
Un estudio de la OCU cataloga los cereales más saludables del supermercado
El objetivo de este estudio es facilitar a la población la elección saludable a la hora de hacer la compra
-
La OCU aclara cuál es el café molido más saludable del supermercado
Los expertos en nutrición recomiendan el café molido de tueste natural ya que no contiene azúcar en su composición
-
La OCU dicta sentencia: este es el tomate frito de bote más saludable del supermercado
Conociendo qué salsas son las más sanas podemos priorizar nuestra salud sin renunciar a la practicidad
-
Los ocho errores típicos que te hacen engordar según Futurlife21
Las expertas en bioquímica hablan de los fallos que se cometen y que pueden sabotear los esfuerzos por adelgazar
-
Antinutrientes: las razones por las que tu cuerpo podría no absorber nutrientes y cómo evitarlo
Incluso si seguimos una dieta equilibrada, existen hábitos que pueden entorpecer la absorción de los nutrientes
-
Dolor de espalda: tres sencillos ejercicios (y remedios caseros) para combatirlo
Si eres uno de los españoles que sufre dolor de espalda, hoy te traemos remedios totalmente eficaces
-
Di adiós al azúcar: los cinco mejores (y más sanos) edulcorantes naturales
Si queremos reducir nuestro consumo de azúcar, deberíamos echar un ojo a los edulcorantes naturales que existen
-
Cuántas tazas de café debes tomar al día si quieres adelgazar y acelerar el metabolismo
Una investigación ha detallado cuántas tazas de café deberíamos beber al día si queremos adelgazar la grasa acumulada
-
Estos son los mejores alimentos de temporada para cuidar tu microbiota
Un experto nutricionista detalla qué alimentos hemos de consumir en cada época del año para mejorar nuestra salud
-
¿Comer bien sin hacer dieta es posible? Marcos Bodoque responde en su libro ‘Elige nutrirte’
Se tata de una guía para aprender a elegir los nutrientes necesarios, recuperar energía y perder peso sin pasar hambre ni hacer dieta
-
Esta es la peor proteína para adelgazar la grasa del vientre (y la comes muy alegremente)
Hay un alimento proteico que comes a menudo y que te está dificultando adelgazar de forma efectiva
-
Cuatro métodos probados para adelgazar la grasa acumulada y acelerar el metabolismo
Para no ir dando tumbos en lo que a adelgazar se refiere, te contamos los métodos que mejor funcionan para perder peso
-
Este es el mejor chocolate negro por menos de un euro según la OCU
Aunque la OCU destaca variedades del 70%, los expertos recomiendan tomar opciones con porcentajes superiores al 85%
-
Este es el error garrafal número 1 que comete todo el mundo cuando quiere adelgazar
Cuando queremos perder peso solemos caer en creencias faltas que nos alejan de nuestro deseo. Te decimos la principal
-
¿Cuántas veces se puede reutilizar el aceite para cocinar?
Según la OCU, el aceite de freír se puede reutilizar hasta en 25 ocasiones si se cumplen algunos requisitos
-
Uvas rojas o verdes: ¿cuál es la mejor opción para tomar en Nochevieja?
La diferencia entre ambas opciones radica fundamentalmente en su contenido en antioxidantes específicos
-
Cómo ralentizar el envejecimiento a partir de los 40 años con la regla 40/30/30 en alimentación
El envejecimiento es un proceso que comienza antes de los 40 años, por eso hemos de saber qué hacer
-
Este es el ingrediente estrella del desayuno de Nuria Roca y Elsa Pataky: rico y bueno en fibra
Tanto la presentadora como la actriz siguen una dieta basada en poco azúcar y grasas saludables
-
Los cuatro edulcorantes que no debes consumir (y otros aditivos malos para la salud)
Una experta en nutrición ha puesto la voz de alarma sobre cuatro tipos de edulcorantes que solemos consumir
-
Adicción y obsesión por la comida: cómo saber si alguien lo padece y qué hacer al respecto
Con la Navidad, los problemas de obsesión y adicción a la comida se hacen más visibles, lo que permite atajarlos antes
-
Estos son los mejores turrones del mercado según un estudio de la OCU
En el estudio se evaluaron los tres tipos de turrones más frecuentes en los supermercados españoles: blando, duro y de chocolate
-
Así es cómo debes comer marisco esta Navidad si lo que deseas es adelgazar
Si deseas darte un buen capricho de marisco esta Navidad debes saber que hay claves para hacerlo y no engordar ni un gramo
-
Los alimentos que no debes comer si quieres tener una tarde productiva en el trabajo
Podemos ser muy productivos por las tardes si elegimos los alimentos correctos en nuestro almuerzo
-
Esta es la peor dieta para el estado de ánimo
Según la psicobiología elegir alimentos adecuados puede transformar tu enfoque diario y contribuir a una vida más plena
-
Estos son los alimentos saludables que no se deben comer en exceso
Descubrir los riesgos asociados a determinados productos sanos es fundamental para mantener un equilibrio nutricional adecuado