Mantenerse hidratado, vestir ropa ligera y transpirable, usar protección solar, llevar sombreros y gafas de sol son algunas opciones que pueden llegar a minimizar los efectos del calor extremo
Esta dieta se aconseja para personas con síndrome del intestino irritable o sensibilidad al gluten no celíaca. También puede ser beneficiosa en casos de enfermedades inflamatorias intestinales como colitis ulcerosa
Sentir cansancio extremo, mareos o tener visión borrosa son algunos de los síntomas que puede experimentar una persona con hipotensión
El consumo regular de sandía está asociado con la reducción del riesgo de enfermedades crónicas
Incluir en la dieta aceite de oliva virgen extra, huevos y omega-3 es esencial para conseguir un abdomen firme y un cuerpo tonificado
Algunas personas pueden tener miedo a los azúcares naturales presentes en las frutas, pero estos azúcares no son los mismos que los agregados que se encuentran en alimentos procesados y bebidas azucaradas
Se trata de una excelente fuente de nutrientes, incluyendo ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas, antioxidantes y varios minerales
Lo peor de querer comer saludablemente es pasar hambre, pero no tenemos por qué hacerlo si escogemos bien
Para perder peso hemos de acelerar nuestro metabolismo, y será más fácil si adaptamos nuevos hábitos en nuestra vida
El verano es sinónimo de cansancio si aún seguimos trabajando y debemos estar productivos. Pero podemos remediarlo
Los expertos detallan qué ejercicios hay que hacer para poder adelgazar en tan solo cuatro semanas
Para perder peso hemos de aumentar nuestro consumo de proteínas de calidad, como las que te detallamos
Hay varias señales que indican que nuestro metabolismo es lento, pero lo bueno es que podemos ponerle remedio
Aunque las ensaladas parezcan fáciles de hacer, podemos mejorarlas añadiendo estas semillas
Ingerir los alimentos en el orden correcto cada día puede determinar si conseguimos adelgazar la grasa del vientre o no
Estas son las señales que aparecen en la fruta e indican que está caducada
Se trata de un snack saludable rico en fibra que ayuda a controlar el apetito, por lo que es una opción perfecta para quienes desean perder peso y no comer entre horas
Una de las características de estos alimentos es que resultan muy saciantes, lo que es ideal para no comer entre horas y no pasar hambre durante el proceso
Aunque muchos huyan de las grasas cuando desean adelgazar, es importante incorporarlas a la dieta por numerosas razones
Hay un postre que destaca sobre todos los demás porque su consumo está relacionado con adelgazar la grasa del vientre de forma eficiente
Los últimos estudios han relacionado el consumo de bollería industrial con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares o diabetes tipo 2
Además de cuidar la alimentación, podemos adelgazar la grasa del vientre más fácilmente si tomamos alguna de estas bebidas
Al consumir arroz el nivel de glucosa en sangre aumenta significativamente, lo que puede tener implicaciones en la salud
Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes que se obtienen de los alimentos y son importantes para la estructura de nuestras células
Un nuevo estudio ha descubierto que hay un hábito alimenticio que funciona para adelgazar la grasa del vientre en particular
La propuesta que ha arrasado en Instagram solo requiere de 2.08 minutos para conseguir un resultado jugoso y exquisito
Las propiedades nutricionales y características de los frutos secos, los han convertido en auténticos «superalimentos» que no pueden faltar en las nuevas dietas saludables
Es esencial reducir la ingesta de alimentos que empeoren las situaciones de estrés y ansiedad y priorizar una dieta saludable y nutritiva
Los nutricionistas recomiendan este tipo de arroz dado que no ha sido procesado y conserva todas sus propiedades nutricionales
Tener un metabolismo sano no solo es necesario para adelgazar, sino también para prevenir numerosas enfermedades
Las estrategias propuestas por los expertos también pueden ser beneficiosas para el proceso de pérdida de peso
Si conseguimos adelgazar la grasa del vientre mientras creamos músculo conseguiremos un dos por uno muy saludable
La cantidad de estos compuestos que tomamos es, en general, excesiva, por lo que suponen un riesgo real para nuestra salud
Para adelgazar con éxito no hay que pasar hambre y mucho menos por la mañana, como puedes ver con estos dos desayunos
La cadena ofrece productos sanos y nutritivos para empezar el día con la máxima energía y vitalidad
Si quieres perder peso, deberías saber qué clase de ejercicios queman más calorías por minuto para así maximizar tus entrenamientos
Últimamente, algunas legumbres han sido relegadas de las dietas para adelgazar cuando no hay ninguna razón para ello
Aunque es evidente que para adelgazar tenemos que tener hábitos sanos, a veces no somos conscientes de que hace falta algo más
Un reputado doctor ha revelado lo que los japoneses hacen nada más levantarse para adelgazar de forma eficaz y evitar ganar peso
En las últimas semanas se ha puesto de moda desayunar café con limón. Analizamos si esta bebida puede ayudarnos a adelgazar o no