Estos son los alimentos que ayudan a adelgazar a la vez que fortalecen el cuero cabelludo
La primavera viene acompañada no solo del buen tiempo, sino también de nutrientes esenciales y vitaminas
Frutos secos
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Este es el mejor fruto seco si quieres tomar más hidratos y menos grasas sin renunciar a ellos
Aunque a priori pueden parecer nutricionalmente iguales o parecidos, siempre hay pequeñas diferencias
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El alimento que debes tomar si eres estudiante y estás en período de exámenes
En plena vorágine de estrés, nervios y auténticos desafíos a contrarreloj, la alimentación juega un papel muy importante
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Estos son los alimentos que más riesgo tienen de atragantamiento en los niños
La asfixia es la tercera causa de muerte no natural en niños menores de 5 años, por encima de los accidentes de tráfico
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Estos son los mejores turrones del mercado según un estudio de la OCU
En el estudio se evaluaron los tres tipos de turrones más frecuentes en los supermercados españoles: blando, duro y de chocolate
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Este es el mejor panettone de supermercado en 2023, según la OCU
Según la Organización de Consumidores y Usuarios, la mayoría de estos productos tienen una calidad decepcionante
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El alimento que mejora la memoria de las personas mayores
Hacer ejercicio físico y llevar una dieta saludable son factores clave en la prevención de la pérdida de memoria
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Esto es lo que sucede en tu cuerpo cuando comes frutos secos a diario, según la ciencia
Todos sabemos que los frutos secos son sanos, pero ¿qué pasa en nuestro cuerpo si los comemos a diario?
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Los alimentos que es mejor no comprar en otoño por diferentes motivos
Las fresas, los calabacines, las manzanas importadas y los cítricos son algunos de los productos que se deben evitar en esta temporada
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Este es el superalimento que debes incluir en tu desayuno según Harvard
El alimento imprescindible del que la Universidad e Harvard tanto recomienda para incluir en la primera comida del día
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En diciembre, se hielan las cañas y se asan las castañas: propiedades del fruto menos calórico
En los bosques de castaños la recolección de estos frutos secos se produce durante los meses de invierno
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Los mejores platos con castañas para este otoño
Te enseñamos a cocinar las mejores recetas con castañas como el pote de pilongas, mayucas o cascajos
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Las tres mejores formas de cocinar castañas asadas de forma fácil y rápida
Antes de cocinarlas es importante hacer un corte en la cáscara para evitar que revienten durante la cocción
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El alimento que aumenta el deseo sexual y te hará más feliz
Hay alimentos que se consideran afrodisíacos naturales ya que fomentan la producción de hormonas sexuales
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Este es el truco japonés para preparar las mejores castañas asadas
Es útil conocer la forma de cocinarlas para lograr que se pelen fácilmente y para que queden en su punto óptimo
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Cómo evitar los gases que producen las castañas asadas
Este fruto seco tiene fama de producir gases y resultar algo indigesto, por ello, mucha gente decide no consumirlo
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Temporada de castañas: beneficios y propiedades del fruto seco con menos calorías
Se trata de una alternativa saludable y muy adecuada para personas que tratan de perder peso sin pasar hambre
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Frutos secos: lo que realmente sucede en tu cuerpo si comes demasiados a la semana
Hay que saber qué cantidad exacta comer, pues pasarnos puede traernos consecuencias negativas
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Estos son los tres tipos de frutos secos que ayudan a perder peso
A pesar de su reputación como alimentos calóricos, son considerados superalimentos por su densidad de nutrientes
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Los alimentos que previenen la caída del pelo con la llegada del otoño
El cabello puede debilitarse tras la temporada de verano debido a la exposición a condiciones ambientales desfavorables
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Este es el fruto seco desconocido que aporta más potasio que un plátano
Aunque no es un alimento muy conocido, los expertos en nutrición lo recomiendan encarecidamente por sus múltiples beneficios para la salud
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Porridge de avena: la mejor forma de preparar el desayuno de moda
Este desayuno proporciona una liberación gradual de energía debido a sus carbohidratos complejos, lo que ayuda a mantener la saciedad y evitar picos de azúcar en sangre
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Recetas fáciles y saludables para preparar galletas de avena
Estos dulces destacan por su capacidad única para ofrecer un sabor delicioso que no solo respeta la salud, sino que también la mejora dado su perfil nutricional
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Estos son los beneficios de las gachas de avena para la salud
Esta comida está cada vez más extendida, sobre todo en el desayuno, por su versatilidad y los nutrientes que aporta
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Los mejores alimentos para el cerebro según los expertos de Harvard
La comida es fundamental para aportar al organismo la energía y nutrientes suficientes para su funcionamiento
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Tensión baja: qué alimentos tomar para afrontar el día a día con energía
Sentir cansancio extremo, mareos o tener visión borrosa son algunos de los síntomas que puede experimentar una persona con hipotensión
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Alimentos para incluir en la dieta que te ayudarán a mejorar y acelerar el bronceado
El proceso de bronceado debe ser gradual y debe incluir protección solar para contrarrestar los rayos ultravioletas
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Los superalimentos que debemos tener en casa según la OMS
La alimentación equilibrada es fundamental para tener una buena salud y para ello son necesarios ciertos productos
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Técnicas efectivas para que los niños tomen menos azúcar
Es importante prestar atención a los etiquetas de los productos para ver qué ingredientes llevan
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Basta con 30 gramos al día de este superalimento para perder peso rápidamente
Para adelgazar es crucial prestar atención a los alimentos que consumimos entre horas
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Las mejores proteínas para perder peso (más allá de la carne y el pescado)
Para perder peso hemos de aumentar nuestro consumo de proteínas de calidad, como las que te detallamos
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Alimentos que alivian las náuseas por embarazo
La hidratación y el tipo de dieta son dos de las claves para poder controlar este desagradable síntoma
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Lista de ‘superalimentos’ para bajar de peso durante la temporada de verano
Una de las características de estos alimentos es que resultan muy saciantes, lo que es ideal para no comer entre horas y no pasar hambre durante el proceso
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Controla tu glucosa: los frutos secos que regulan el azúcar en sangre
Las propiedades nutricionales y características de los frutos secos, los han convertido en auténticos «superalimentos» que no pueden faltar en las nuevas dietas saludables
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La clave del éxito en selectividad: alimentos que potenciarán tu rendimiento en la prueba
Es esencial reducir la ingesta de alimentos que empeoren las situaciones de estrés y ansiedad y priorizar una dieta saludable y nutritiva
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Los consejos de Harvard para reducir la inflamación y evitar enfermedades graves
Las estrategias propuestas por los expertos también pueden ser beneficiosas para el proceso de pérdida de peso
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Los médicos españoles recomiendan desayunar esta cantidad de frutos secos
Se trata de «superalimentos» llenos de nutrientes esenciales que se han vuelto una elección muy habitual para empezar el día con vitalidad y energía
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El «superalimento» que regula el azúcar en sangre y el colesterol
Se recomienda comer entre 15 y 20 avellanas diarias para obtener sus beneficios y no engordar, dado que se trata de un alimento calórico
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Estas legumbres tienen más proteínas que la carne y son buenas para el colesterol
Baratos, fáciles de encontrar y perfectos para proteger nuestro corazón: a veces no hay que gastar mucho para cuidarse
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Los alimentos que debes evitar antes de ir a dormir
La comida rápida o los frutos secos son algunas de las comidas que pueden empeorar la calidad del sueño