Confucio, filósofo chino, ya desveló a sus 61 años su clave de la felicidad: «El hombre virtuoso está libre de ansiedad y temor
Una filosofía nacida en el 490 a.C. que aún hoy ofrece una guía práctica (y moderna) para vivir con sentido
expertos
Marian Rojas (42), psiquiatra, habla alto y claro sobre la felicidad perpetua: «La gestión del dolor determina cómo vamos a ser en la vida»
Insiste, del mismo modo, en que no hay que buscar el sufrimiento ni romantizarlo, pero comprender que existe
Di adiós a las bailarinas: mido 1,55 y este es el truco de imagen para estilizar las piernas al llevar vaqueros
Si eres de las que les cuesta conseguir looks armónicos y equilibrados, este artículo es para ti
Albert Camus, filósofo y premio Nobel, ya avisó en 1932: «Nunca serás feliz si continúas buscando en qué consiste la felicidad»
La lección sigue siendo vigente: para vivir y ser feliz, a veces basta con aceptar el vacío y disfrutar del presente con conciencia
Di adiós a los básicos de Zara y Mango: tres 'tips' de una asesora de imagen para combinar prendas en color negro
Si estás cansada de que tu 'total black' no tenga ningún sentido ni refleje tu personalidad, este artículo te interesa
Demócrito, filósofo, ya avisó a sus 60 años: «Quien siempre espera para actuar, nunca termina por vivir»
Únicamente quien sabe intervenir en el momento oportuno puede alcanzar una existencia serena en la vida
Platón, filósofo y alumno de Sócrates, ya lo anticipó a sus 50 años: «Si los deseos mandan sobre la razón, impiden ser feliz»
La verdadera libertad es guiar la vida hacia un propósito más allá de la gratificación inmediata
Adiós al debate de los quesos de Mercadona: Yeray Moreno, nutricionista, aclara cuáles son los más y menos saludables
El experto en nutrición analiza los productos lácteos estrella de la compañía de Roig
Rafael Santandreu (56), psicólogo, derriba el mito sobre la felicidad vital: «La mejor etapa es cuando uno empieza a pensar bien»
El psicólogo que más libros vende en castellano apunta al momento clave en el que somos realmente felices
Aristóteles, filósofo, ya avisó del poder de los hábitos para lograr la felicidad: «Solo podemos perfeccionar las virtudes con la costumbre»
La felicidad no es un estado emocional que se alcanza, sino el resultado acumulado de lo que hacemos cada día
Daniel López, psicólogo, lo explica con claridad: «La felicidad no es alegría, no es exaltación. Eso solo son emociones y momentos»
El experto considera que hablamos más bien de «un estado de paz, serenidad y calma»
Séneca, filósofo, ya lo aconsejó a sus 65 años: «La verdadera felicidad es disfrutar el presente sin dependencia ansiosa del futuro»
En un mundo que corre siempre hacia adelante, invita a detenerse, respirar y saborear la vida que se tiene
Daniel López, psicólogo, lo explica con claridad: «La felicidad no es alegría, no es exaltación. Eso solo son emociones y momentos»
El experto considera que hablamos más bien de «un estado de paz, serenidad y calma»
Viktor Frankl, psiquiatra, ya desveló en 1946 el secreto de la vida plena: «El ser humano no busca la felicidad, sino una razón para ser feliz»
El neurólogo, que sobrevivió a Auschwitz, concluyó hace un siglo que para ser felices necesitamos un motivo
Immanuel Kant, filósofo, ya rompió el mito a sus 61 años: «La felicidad no es un ideal de la razón, sino de la imaginación»
Defendió que la buena vida no consiste en buscar la felicidad, sino en vivir de tal modo que lleguemos a merecerla
Víctor Küppers (55), experto en felicidad: «Tu estado de ánimo lo puedes trabajar y la psicología positiva propone herramientas»
Vivir con energía y curiosidad hace que la vida sea extraordinaria, y todos tenemos derecho a experimentarla
De croquetas al pescado de Mercadona: Yeray Moreno, nutricionista, desvela los congelados más saludables y cuáles evitar
El experto en nutrición explica en su canal de YouTube cuáles son las mejores opciones de la compañía de Roig
Marian Rojas, psiquiatra, da una de sus claves para la felicidad: «La ansiedad es natural, pero si se cronifica puede alterar la vida diaria»
La combinación de conciencia, práctica y acompañamiento profesional se perfila como la vía más efectiva para mejorarla
Noam Chomsky (97), filósofo, sobre la felicidad: «El único trabajo que debería dominar tu vida es el que harías gratis»
Este planteamiento invita a repensar la educación y la motivación, marcando un camino hacia una vida más plena
Javier García Ruiz, psicólogo, aclara algo que no siempre sabemos: «Todas las personas tenemos una línea base de felicidad»
La tendencia a la estabilidad es, paradójicamente, una de las fortalezas psicológicas del ser humano
Schopenhauer, filósofo, ya desveló su secreto de la felicidad a los 62 años: «Quien no sufre dolor ni aburrimiento es esencialmente feliz»
El pensador más pesimista de la historia dejó, paradójicamente, una de las guías más claras para ser felices
Séneca, filósofo, ya lo adelantó a sus 65 años: «Sufrimos mucho más en nuestra imaginación que en la realidad»
Entre la Roma imperial y el siglo XXI media una distancia histórica abismal, pero el mecanismo interno es el mismo
Mario Alonso Puig, médico, sobre la importancia de hacer ejercicio diario: «Cuando movemos el cuerpo, tomamos mejores decisiones»
Se trata de un enfoque que reconoce el movimiento como un motor de bienestar integral, capaz de regular emociones
Arthur Brooks (61), experto en felicidad: «La clave para conseguirla es no querer acumular y necesitar menos»
Al final, su filosofía es clara: quien aprende a simplificar, a amar y a dar sentido a su existencia, construye una vida plena
Bertrand Russell, filósofo, ya desveló el secreto de la felicidad a sus 57 años: «Que tus intereses sean amplios y que sepas aburrirte»
Más de un siglo después, sus ideas siguen explicando por qué buscamos la felicidad donde casi nunca está
Aurelio Rojas, cardiólogo, pone fin al debate de cuántos huevos se pueden comer al día: «Esta cantidad es segura para la mayoría»
Perseguido durante años, la realidad científica es más optimista sobre sus beneficios es más precisa ahora
Julissa Flores, médico y experta en salud capilar: «La mascarilla de coco ayuda a que el pelo crezca más sano»
Con el cuidado adecuado, estas mascarillas dejan de ser un simple cosmético para convertirse en un verdadero tratamiento
Isa Otón, peluquera, sobre el mejor corte para sanear las puntas: «No existe una regla fija, hay que adaptar al pelo que tienes delante»
La clave es convertir cada visita a la peluquería en un cuidado personalizado y efectivo
Marian Rojas, psiquiatra, habla claro sobre cómo alcanzar la felicidad: «Las dos cosas que nos hacen felices son el amor y el trabajo»
Todo lo relacionado con el bienestar profundo no se consigue de forma instantánea, sino que con esfuerzo y constancia
Pablo Ojeda, nutricionista, sobre los tres pasos clave para adelgazar: «Lo último que te tiene que obsesionar es el peso»
Perder peso no tiene que ver solo con las calorías, sino también con la mentalidad y la forma en la que uno se habla
Séneca, filósofo, ya advirtió a sus 55 años sobre ser felices antes de que sea tarde: «No tenemos poco tiempo, sino que perdemos mucho»
Rescatamos la sabiduría del pensador romano para comprender que alcanzar la felicidad es más fácil de lo que creemos
Luis Miguel Real, psicólogo, habla alto y claro sobre alcanzar la felicidad: «Nos han vendido la idea de que es solo cuestión de actitud»
Pretender que nuestro bienestar dependa solo del estado de ánimo no es solo una quimera: es una trampa al solitario
Robert Waldinger, psiquiatra experto en felicidad: «Quienes aprenden a manejar sus emociones muestran mayor tranquilidad»
Esta propuesta requiere un terreno donde se siembran las bases de la auténtica felicidad y la salud mental
Los expertos lo confirman: con estos trucos lograrás que las puntas abiertas sean pasado
Para conseguir un pelo perfecto hay que prevenir o corregir las puntas abiertas y cortar no es siempre la única solución
Jorge Lobo, experto en fitness, sobre el ejercicio que hace Susanna Griso (55) para cuidarse: «Es el más eficaz para tonificar»
No se trata de pasar horas sudando en el gimnasio, sino de incorporar el ejercicio en cada momento del día
Ni top ni camisa: el truco como asesora de imagen para lucir vaqueros de tiro bajo entre los 30 y 50 sin caer en lo vulgar, y sin recurrir a Zara
Elegir prendas que nos hagan sentir cómodas y seguras, respetando el contexto y nuestra esencia, siempre será la clave
Ya lo confirmó Noam Chomsky, filósofo: «El optimismo es una herramienta a disposición de todos para conseguir ser feliz»
La felicidad no es un destino seguro, pero es un horizonte alcanzable si utilizamos las herramientas a nuestro alcance
Robert Waldinger (74), psiquiatra, sobre las claves para alcanzar la felicidad: «Necesitamos estos cuatro hábitos, y uno de ellos es la fe»
La evidencia científica coincide en que la felicidad no es una cuestión de suerte, sino el resultado de decisiones cotidianas
Martha Obeo, maquilladora: «Si tienes un pelo moreno como el de Penélope Cruz, el maquillaje con tonos cálidos es el tuyo»
La importancia de llevar un maquillaje que armonice con tu color de cabello, ojos y piel para realzar el rostro es clave
Niño Becerra, economista, advierte sobre el gran problema de la vivienda: «No se puede devaluar, pero sí se puede deflactar»
El economista explica que los precios de los hogares son el principal inconveniente de las nuevas generaciones
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Savater y Jaume reflexionan en este capítulo sobre la cuestión del ser y el significado de estar vivo
En ‘Historia canalla’, Jorge Vilches repasa la trayectoria de personajes polémicos y desmonta mitos con ironía y datos
El rasputín que planeó la moción de censura en 2018 se aferra ahora al comodín de la «plurinacionalidad» para perdurar
El Ministerio de Cultura exige la devolución del dinero usado irregularmente, que supera los 487.000 euros en dos años
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La eurodiputada de Podemos ha remarcado que «no ha resuelto uno solo de los problemas de la gente», como la vivienda