Ni reducen grasa ni sustituyen a Ozempic: los expertos y la ciencia desmontan las promesas de los parches adelgazantes
Cada vez más expertos vinculan salud metabólica y bienestar emocional con nutrición, psicología y acompañamiento
La presentadora ha confesado cómo son sus hábitos alimenticios tras superar la barrera de los 50
Transforma cada día en un paso hacia tu mejor versión
La influencer se sincera sobre su cambio físico y reivindica su naturalidad frente a la presión estética en redes sociales
Los científicos han comprobado que el metabolito provoca que los ratones de laboratorio obesos rechacen sus comidas
No incluir cambios en los hábitos de vida supone dejar pasar los beneficios que esta medicación puede tener
Elegir una no va solo de quemar calorías, sino de entender cuál encaja mejor con tu cuerpo y tu objetivo
El auge de fármacos como Ozempic ha reabierto el debate sobre qué opciones son más seguras y duraderas
Recientemente se ha relacionado este aceite como un supuesto aliado para adelgazar. Vemos si funciona
Aunque entran bien a cualquier hora, hay un momento clave para consumirlos si lo que buscamos es adelgazar
El habitual «ya me pongo en enero» puede jugar en contra. Una experta nos da las claves para no caer en ello
Un ejemplo de cómo las redes sociales se han convertido en un espacio para compartir soluciones prácticas ligadas a la salud
Un estudio científico revela qué nivel de grasa corporal resulta más atractivo en los varones
Tomar decisiones conscientes es la verdadera estrategia para comer con placer y mantener un peso saludable
A partir de los 50 años, la proteína deja de ser solo un nutriente más para convertirse en un pilar clave del envejecimiento
Mantiene una forma física envidiable gracias a un estilo de vida ordenado y una alimentación consciente
A partir de los 40, la energía no viene de la cafeína, sino de un desayuno que alimente de verdad tu metabolismo
Un estudio revela cuál es el ejercicio que dispara la quema de calorías en diez minutos
Perder peso sin hacer ejercicio es posible si se modifica la alimentación de forma estratégica y sostenible
Hay ejercicios que parece que queman muchas calorías pero en realidad no. Pero hay remedio
Mantener la masa muscular después de los 40 es posible, pero requiere estrategia y constancia
Hay alimentos que nos pueden ayudar a acelerar el metabolismo, y que son ideales para tomar por la noche
El cantante ha revolucionado su estilo de vida con una intensa rutina de ejercicio y nuevos hábitos
Mantener un abdomen firme después de los 45 años es posible con hábitos alimenticios y de vida
Hay que reconocer que el peso no depende solo de lo que comemos, sino también del estrés, el sueño y las emociones
Fortalece tu abdomen desde la cama con ejercicios suaves que mejoran tu postura y alivian tu espalda
Revela el secreto de su rutina matinal: un zumo verde cargado de vitaminas con el que empieza cada día en ayunas
Aunque asociamos la proteína con alimentos animales, algunas frutas sorprenden por su alto contenido en este nutriente
Confirmamos que tanto las máquinas como las pesas libres pueden generar ganancias musculares similares
La clave para eliminar la grasa abdominal no está en hacer más cardio, sino en volver a los ejercicios clásicos
Descubre qué alimentos pueden ayudarte a reducir la grasa visceral y mejorar tu salud metabólica en solo 30 días
Un comentario aparentemente inofensivo de Nuria Roca sobre el físico de Tamara Falcó ha reavivado el debate
En un mundo que promueve la inmediatez, el entrenamiento nos recuerda que los cambios duraderos requieren tiempo
Si tu objetivo es perder peso, lo que eliges para cenar puede marcar una gran diferencia
Estos medicamentos representan avances significativos, pero su uso requiere supervisión médica y expectativas realistas
Isabel Preysler revela su ritual de cuidado matutino, lleno de detalles que combina elegancia y bienestar
A sus 53 años, comparte los secretos de su rutina fitness, basada en caminar, pilates y una dieta equilibrada
Un estudio ha vinculado las dietas altas en proteínas con la reducción de los niveles de testosterona
Plato nutritivo y delicioso, que puedes preparar en cualquier momento y que sirve tanto para el desayuno como para la merienda
Carolina Perles se plantea interponer una denuncia por acoso a Andrea de la Torre Maeso, que le escribió este lunes
Escuche en cinco minutos un resumen con las noticias más importantes del día
La Guardia Civil prevé detenciones en las áreas de Turismo y Medio Ambiente donde Carlos Martínez fichó a su hermana
La Guardia Civil registra el despacho de la concejal socialista de Turismo y dos domicilios particulares
Las actuaciones estarían relacionadas, según la información disponible en este momento, con el Área de Comercio
El magistrado sugirió en un auto que la escolta de Begoña Gómez podría ayudarle a huir de la justicia
«Al final, todo este edificio de desvergüenza no caerá por un arrebato moral del sanchismo, sino por la aritmética implacable y el funcionamiento de la justicia»
Denunciarán indefensión, vulneración de derechos fundamentales y que el caso debió volver a la Audiencia Nacional
Impone a Koldo García 19 años de prisión y cuatro y medio a Aldama, al que suspenden la ejecución de la pena
Las fuentes consultadas creen que la acción disciplinaria exigiría un pronunciamiento de la Audiencia Provincial
Moncloa comunica además que gastó 172,13 millones de euros en 2025, casi un 10% más que en 2024
«A un pueblo que ya no sabe en qué creer se le puede convencer de cualquier cosa. Los demagogos lo saben. Que lo sepamos también nosotros no lo tengo tan claro»
«El humor es un oasis entre los 'mala baba', los cabreados sin mácula, los 'mala leche' de barra de bar y ahora invadiendo otros espacios»
«Resulta increíble que, ante la caída del apoyo popular al partido que estamos contemplando, no haya nadie en el PSOE que se atreva a levantar un poquito la voz»
«El informe de Piketty afirma que no basta con descarbonizar para recuperar la ‘habitabilidad’ del planeta, sino que es necesario reconsiderar el modelo productivo»
«Las fotos en sepia de los primeros descubrimientos arqueológicos poseen un encanto especial. ¿Cuándo comenzaron las excavaciones, más o menos, científicas?»
«No se sabe qué lugar tendrá reservado la Historia al capitán de este equipo, cuyo manual de resistencia no está haciendo más que empeorar la catadura de sus gentes»
«El mismo discurso del Papa apuntó el motivo: ‘Esta es una de las grandes herencias de España: haber unido la acción histórica con la lucidez de la razón moral’»