El 67% de españoles se quema en la terraza sin protección

El 67% de los españoles no usa protector solar como hábito diario, según el primer Barómetro del Sol de NIVEA SUN. A la misma vez, el 85% está preocupado por los efectos del sol en la piel y el 82% teme el cáncer de piel.

¿Por qué no nos protegemos si sabemos que el sol es peligroso? El problema no es la falta de concienciación, sino convertir ese conocimiento en un hábito cotidiano. El 70% de los españoles usa protección en playa o piscina, pero solo el 30% lo hace en terrazas o parques. Y la mitad reconoce haberse quemado alguna vez en una terraza.

Los jóvenes: concienciados pero no protegidos. El 53% de los jóvenes entre 18 y 24 años se ha quemado el último año, aunque tienen alta conciencia sobre protección solar.

NIVEA SUN invitó a la creadora Marina Rivers para acercar el mensaje a las nuevas generaciones. Ella lo explica desde su experiencia familiar: «Mi abuelo murió de cáncer de piel debido a la exposición solar. Eso te cambia la perspectiva para siempre». Representa una generación con alta conciencia sobre la fotoprotección, pero que no lo ha integrado como hábito cotidiano.

El 70% usa protección en playa, solo 30% en terrazas

«El problema ya no es la falta de concienciación, sino convertir el conocimiento en hábito», dice Amaia Ansoategui, Brand Manager de NIVEA SUN.

El dato impactante: la mitad de españoles reconoce haberse quemado en una terraza. «La radiación solar es la misma cuando estamos sentados en una terraza, paseando o en cualquier actividad al aire libre», explica la Dra. Segurado.

Los 2 errores que cometemos todos

Error 1: No aplicamos la cantidad suficiente. El 45% de los españoles no tiene claro cómo interpretar el factor de protección solar (SPF), cuál es el adecuado para su piel o qué cantidad debe echarse.

Las recomendaciones indican una cantidad aproximada de 2 mg de crema por centímetro cuadrado de piel, aunque en la práctica es difícil de medir. Por eso se utiliza la regla de los dos dedos por zona: la cantidad de protector que cubre el dedo índice y el dedo medio equivale aproximadamente a la dosis necesaria para cada zona corporal.

Si vamos a exponer todo el cuerpo al sol, debemos aplicar esa cantidad en cada una de las principales zonas corporales: rostro y cuello, brazos, parte delantera y trasera del tronco, y piernas tanto por delante como por detrás. En total, esto equivale aproximadamente a nueve dosis de «dos dedos» para conseguir una protección adecuada.

Error 2: No reaplicamos cada 2-3 horas. Más de la mitad solo aplica antes de exponerse. «Hay que reaplicarse cada dos o tres horas para que el SPF sea efectivo», dice la dermatóloga.

«Todos los días sale el sol y todos los días hay que proteger», afirma NIVEA SUN con su nueva campaña.

3 consejos:

• Utilizar un protector solar adecuado para cada tipo de piel y aplicarlo correctamente, tanto en cantidad como en frecuencia de reaplicación.
• Evitar horas centrales del día.
• Complementar la protección solar con medidas físicas, como el uso de gafas de sol homologadas, sombreros o gorras.

Lo que necesitas saber hoy: El sol sale todos los días, no solo en verano. La radiación en la terraza es igual que en la playa. SPF 50 no es suficiente si no aplicas la cantidad correcta y no reaplicas. Y el problema no es que no conocemos los riesgos, sino que no los convertimos en hábito.

Todos los días sale el sol. Todos los días hay que protegerse.