Adelgazar

Estas son las diez mejores bebidas alcohólicas bajas en calorías, según los nutricionistas

Si quieres tomar decisiones más saludables, pero no te planteas dejar el alcohol, este artículo te puede interesar

Dieta carnívora para adelgazar (a base de carne, pescado y huevos): lo que debes saber

La dieta carnívora está ganando adeptos, por ello conviene que sepas en qué consiste y si te conviene o no

Esta es la velocidad a la que debes caminar en la cinta de correr para adelgazar de verdad

Podemos perder peso caminando en una cinta de correr, siempre y cuando vayamos a una velocidad concreta

Más allá de la piña: la fruta que es perfecta para comer antes de dormir (combate el insomnio)

Aunque ninguna fruta es mala, hay una que destacan para combatir el insomnio, tal y como ha demostrado la ciencia

Los ocho errores típicos que te hacen engordar según Futurlife21

Las expertas en bioquímica hablan de los fallos que se cometen y que pueden sabotear los esfuerzos por adelgazar

El error más frecuente que te impide perder peso, según el doctor Sebastián La Rosa

Cuando a pesar de seguir una dieta estricta no se logra perder peso es evidente que algo no está funcionando

Di adiós al azúcar: los cinco mejores (y más sanos) edulcorantes naturales

Si queremos reducir nuestro consumo de azúcar, deberíamos echar un ojo a los edulcorantes naturales que existen

Cómo conseguir unos abdominales de acero con este ejercicio de tan solo 15 minutos

Hoy te traemos una rutina de ejercicios de un entrenador español para que consigas su ‘sexi pack’

Diez consejos para adelgazar en tiempo récord, según el nutricionista Kirs Gunnars

Adelgazar en tiempo récord para antes de las vacaciones de Semana Santa es posible con la guía de tips del experto en nutrición

Cuántas tazas de café debes tomar al día si quieres adelgazar y acelerar el metabolismo

Una investigación ha detallado cuántas tazas de café deberíamos beber al día si queremos adelgazar la grasa acumulada

Esto es lo que come y bebe cada día (exactamente) la familia más longeva del mundo

La familia italiana Melis siempre come y bebe lo mismo, a diario, en el almuerzo, y es la más longeva del mundo

Novo Nordisk gana un 51% más en 2023 gracias a sus medicamentos para adelgazar

La farmacéutica danesa ha registrado un beneficio neto de 11.225 millones de euros en 2023

No pasa nada por correr despacio: tiene muchas ventajas

Las seis bebidas que debes dejar de tomar si estás intentando adelgazar la grasa del vientre

Para perder peso en la zona abdominal es tan importante lo que comemos como lo que bebemos

Qué es la dieta FAFO: el régimen flexible y fácil para luchar contra el sobrepeso

No se trata tanto del cuánto, sino del qué y del cómo

Así es el exclusivo plan detox de 6.000 euros que ha seguido Tamara Falcó para perder peso

La Marquesa ha acudido a una clínica en la localidad alicantina de Altea para someterse a un carísimo tratamiento

La ciencia desvela la mejor hora del día para tomar café y mejorar la quema de grasas

Descubre cómo el café, consumido estratégicamente, puede influir en la pérdida de peso y aporta beneficios a la salud

Esta es la peor proteína para adelgazar la grasa del vientre (y la comes muy alegremente)

Hay un alimento proteico que comes a menudo y que te está dificultando adelgazar de forma efectiva

Cuatro métodos probados para adelgazar la grasa acumulada y acelerar el metabolismo

Para no ir dando tumbos en lo que a adelgazar se refiere, te contamos los métodos que mejor funcionan para perder peso

Este es el error garrafal número 1 que comete todo el mundo cuando quiere adelgazar

Cuando queremos perder peso solemos caer en creencias faltas que nos alejan de nuestro deseo. Te decimos la principal

Solo para vagos: siete trucos de los expertos para adelgazar en invierno sin apenas esfuerzo

La cuesta de enero es dura para todos, especialmente para los que quieren adelgazar, como tú, así que póntelo fácil

Las verduras no son todas iguales: estas son las 5 mejores para adelgazar la grasa del vientre

Aunque todas las verduras son muy sanas, hay algunas que son especialmente buenas si queremos adelgazar

Cómo el agua con limón puede ayudarte a adelgazar y a acelerar el metabolismo

Aunque existe cierta controversia al respecto, varios estudios han demostrado que esta bebida puede ayudar a adelgazar

Qué alimentos no rompen el ayuno intermitente: qué tomar para mantener la dieta

Allí donde haya calorías puede haber una avería

Cómo evitar el estancamiento en la pérdida de peso: los cinco enemigos a combatir

La sensación de ralentización es normal y estas son sus causas

Los alimentos que debes evitar comer por la noche: dificultan el sueño y el descanso

Si queremos estar sanos y dormir bien hemos de evitar consumir la lista de los siguientes alimentos por la noche

Enero es el mejor mes para adelgazar mucho si aplicas estos nueve trucos de los expertos

Adelgazar nada más comenzar el año puede ser mucho más sencillo si seguimos las directrices de los que más saben

Cómo ralentizar el envejecimiento a partir de los 40 años con la regla 40/30/30 en alimentación

El envejecimiento es un proceso que comienza antes de los 40 años, por eso hemos de saber qué hacer

Las mejores bebidas ‘detox’ para deshinchar el cuerpo (y el estómago) tras las comilonas

La Navidad trae indigestión, pesadez y aumento de peso, pero podemos ponerle remedio con estas bebidas

Cómo acelerar el metabolismo para adelgazar más rápido con estos 18 sencillos trucos diarios

Aunque el metabolismo depende mucho de la genética, hay trucos que podemos aplicar al día para acelerarlo

Los cuatro edulcorantes que no debes consumir (y otros aditivos malos para la salud)

Una experta en nutrición ha puesto la voz de alarma sobre cuatro tipos de edulcorantes que solemos consumir

Estas son las seis cosas que pasan en tu cuerpo cuando te saltas el desayuno

Numerosos estudios científicos han descubierto que saltarnos el desayuno puede provocar efectos secundarios

Cómo activar tus mitocondrias para tener una vida más longeva: ocho cosas que debes hacer

Hacer pequeños cambios en nuestro estilo de vida puede tener un impacto significativo en nuestras mitocondrias

Adicción y obsesión por la comida: cómo saber si alguien lo padece y qué hacer al respecto

Con la Navidad, los problemas de obsesión y adicción a la comida se hacen más visibles, lo que permite atajarlos antes

Así es cómo debes comer marisco esta Navidad si lo que deseas es adelgazar

Si deseas darte un buen capricho de marisco esta Navidad debes saber que hay claves para hacerlo y no engordar ni un gramo

Los alimentos que no debes comer si quieres tener una tarde productiva en el trabajo

Podemos ser muy productivos por las tardes si elegimos los alimentos correctos en nuestro almuerzo

Estos son los alimentos bajos en calorías que más sacian (por lo que ayudan a adelgazar)

Hay alimentos que son bajos en calorías y que además nos ayudan a sentirnos llenos por más tiempo

Siete razones por las que debes beber té verde a diario (más allá de acelerar el metabolismo)

Ya sabemos que este té acelera el metabolismo y ayuda a adelgazar, pero además proporciona otros beneficios

Cuántos huevos puedes comer al día como máximo, según los expertos

Los huevos forman parte de la dieta diaria de la mayoría de los españoles, pero ¿cuántos son demasiados?

Así es cómo el estrés te está haciendo engordar (pero puedes evitarlo sin comer menos)

La ciencia ha demostrado que los periodos estresantes están relacionados con el aumento de peso, pero hay remedio