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¿Sabías que puedes ser multado por dormir en la playa?
Hacer fuego en la playa está prohibido y puede ser sancionado con hasta 3.000 euros
Hacer fuego en la playa está prohibido y puede ser sancionado con hasta 3.000 euros
Son carnívoros obligados, lo que significa que necesitan un alto contenido de proteínas en su dieta, al menos un 30%
Si quieres conseguir un mejor descanso, los colchones viscoelásticos son una gran solución para conseguir un descanso total.
Se acabaron las dietas estrictas de mantener, ahora es tiempo de adoptar un enfoque más realista y sostenible
Basándose en el trabajo de personal sanitario, el informe avala de qué depende el descanso
Los expertos sugieren que dormir poco o tener un sueño de mala calidad puede influir en los hábitos alimenticios
No somos conscientes de cómo influye nuestro descanso en nuestra apariencia física y rendimiento
Adelgazar de manera saludable, sin caer en obsesiones, puede contribuir a mejorar nuestra calidad de vida
«Saúl me propinó un giro de guión que me dejó seca»
El insomnio no solo afecta el estado emocional, sino que también puede tener un impacto significativo en la salud
Numerosos estudios han demostrado que la falta de sueño afecta negativamente nuestro sistema inmunológico
Conviene conocer los trucos o herramientas que más está usando la gente de a pie para dormir mejor
Para que puedas conciliar el sueño y que los ruidos de la noche no te despierten lo mejor es una máquina de ruido blanco.
El sueño es especialmente beneficioso para los adolescentes en su ánimo y en la capacidad memorística
Dormir demasiado puede afectar el estado de ánimo, contribuyendo a problemas como la depresión, entre otros
La calidad del sueño está influenciada por una serie de características como la comodidad del colchón o las sábanas
A la hora de dormir muchas personas son las que practican esta costumbre, pero no saben por qué lo hacen
Los problemas de sueño se deben a hábitos que pueden cambiar fácilmente si se adoptan las estrategias adecuadas
Roncar un acto muy común que se acentúa con la edad: más de la mitad de las personas mayores de 60 años lo hacen
La mayoría de los adultos necesita por lo menos siete horas de sueño cada noche para poder afrontar el día siguiente
La psiquiatra ofrece cinco valiosos consejos para aplicarnos en nuestro día a día y ser más felices
Los investigadores establecieron cuatro «fenotipos» de dormir basándose en distintos aspectos del sueño
Las parejas empiezan a descansar en camas separadas
Muchas personas siguen sin dar importancia a las horas de sueño y está comprobado que los efectos son preocupantes
Con motivo del Día Mundial del Sueño, Conforama elabora una guía práctica sobre higiene postural para dormir mejor
Aunque no hay evidencia científica, hay expertos que aconsejan esta mezcla por sus múltiples beneficios para la salud
Tu cesta de la compra puede ayudarte mucho más de lo que parece a conciliar el sueño, pero no hace milagros
Aunque ninguna fruta es mala, hay una que destacan para combatir el insomnio, tal y como ha demostrado la ciencia
La falta de sueño suele tener relación con comportamientos poco saludables relacionados con el estilo de vida moderno
Estar distraído impide enfocarse en las tareas diarias, lo que puede tener consecuencias negativas a corto y largo plazo
Cada vez más personas sufren de insomnio, y los expertos tienen claro que se podría erradicar
Parámetros ambientales y fisiológicos podrían explicar estas dificultades
Existen alternativas a fármacos como algunas plantas sedantes que favorecen un sueño sin interrupciones y reparador
Catedrática de una universidad prestigiosa, la coCEO combate una anomalía que afecta al 10% de la población
Hay vida más allá de la tila y de la valeriana
Para recuperar nuestras energías es necesario tener un buen descanso por las noches, en la época fría del año se conseguirá con un edredón de invierno.
El consumo de té por la noche brinda una mayor relajación a nivel mental, ya que es una bebida rica en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias
Es crucial asegurarnos de mantener una higiene en la cama perfecta, ya que pasamos más de un tercio de nuestras vidas en ella
Puede que aquellas gruesas lanas de la infancia nos hicieran descansar mejor de lo que pensábamos
Buenas noticias para aquellos que estiran el dormitar en la cama
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