Cómo volver a entrenar tras las vacaciones: cuatro claves para que no se haga cuesta arriba
Como la metáfora de la tortuga y la liebre, volver al deporte en septiembre tiene mucho que plantear
Fitness
Tensión baja: qué alimentos tomar para afrontar el día a día con energía
Sentir cansancio extremo, mareos o tener visión borrosa son algunos de los síntomas que puede experimentar una persona con hipotensión
La bicicleta, gran aliada del ejercicio durante la madurez
A cualquier edad, una buena pedalada puede venirnos bien y hay ejemplos tan claros como estos
¿Sudor en exceso?: consejos para combatir la hiperhidrosis
Limitar el consumo de algunos alimentos o mantener una buena higiene son algunas de las pautas a seguir para combatir esta condición
Mantén la línea con esta bicicleta estática: ¡ahora por menos de 400€ en las Rebajas de El Corte Inglés!
Con esta bicicleta estática podrás practicar deporte a tu ritmo, quemar las calorías y quitarte de encima los kilos de más del verano. ¡Llévatela ahora con un 38% de descuento en las Rebajas de El Corte Inglés!
SIBO: qué es, causas, síntomas habituales y tratamiento natural para combatirlo
Distensión abdominal, flatulencia, diarrea y malestar general son algunos de los síntomas que produce el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado
Más allá de nadar: los mejores ejercicios para adelgazar bajo el agua este verano
Para que la cuesta de septiembre no sea tan pronunciada en lo que a adelgazar se refiere, haz estos ejercicios
El cardio, ¿antes o después del entrenamiento de fuerza? Los expertos lo tienen claro
Hay una duda muy recurrente en torno al ejercicio físico que tiene que ver con el orden de los entrenamientos
Beneficios del paddle surf, el mejor deporte (y relativamente fácil) para disfrutar del mar
Barato, para todos los públicos, para toda circunstancia y, curiosamente, ocupando menos espacio del que parece
Adelgazar más de cuatro kilos en un mes es posible con estos tres entrenamientos
Los expertos detallan qué ejercicios hay que hacer para poder adelgazar en tan solo cuatro semanas
El sencillo truco para aguantar más haciendo ejercicio y quemar más calorías
Los expertos recomiendan este hábito para aumentar nuestro rendimiento durante el ejercicio y perder peso
Estos son los ejercicios más efectivos para adelgazar la grasa del vientre
Para adelgazar la grasa del vientre hemos de complementar la alimentación con ejercicios específicos
¿Son las duchas frías y los baños de hielo beneficiosos después del ejercicio?
Los efectos de estos tratamientos sobre la recuperación muscular y el rendimiento son muy discutidos
Senderismo seguro: cómo practicarlo en verano para todos los públicos
Vestir, proveerse, protegerse o llevar aliados tecnológicos son fundamentales, por elemental que sea la ruta
El mejor entrenamiento para adelgazar la grasa del vientre (y no son abdominales)
Para adelgazar la grasa del vientre con eficacia, hemos de combinar una correcta alimentación con los ejercicios adecuados, como estos
El entrenamiento de diez minutos para adelgazar la grasa del vientre en un mes
Un reputado entrenador ha publicado una rutina de entrenamiento que te irá genial si quieres perder peso en la zona abdominal
Adelgazar la grasa del vientre: los únicos ejercicios de cardio que te ayudarán a lograrlo
Si quieres deshacerte de una vez de la barriga o los michelines, conviene que te informes acerca del ejercicio que deberías hacer
Por qué no logras adelgazar haciendo ejercicio físico (se debe a estos tres errores básicos)
Sudamos la gota gorda y comemos bien pero aún así no logramos adelgazar. Es común y se debe a tres cosas básicas
Instrucciones básicas para dormir bien
La ciencia ha identificado varios aspectos que pueden favorecer un sueño reparador
El mejor deporte para practicar este verano si no estás en forma y quieres adelgazar
Aunque ninguna actividad deportiva es mala de por sí, hay una que destaca especialmente sobre las otras por muchas razones
Lista de 'superalimentos' para bajar de peso durante la temporada de verano
Una de las características de estos alimentos es que resultan muy saciantes, lo que es ideal para no comer entre horas y no pasar hambre durante el proceso
'Sunning' o cómo correr bajo el sol de manera responsable y saludable en verano
Aprovechar al máximo el verano y la playa tiene sus ventajas, sobre todo si salimos a hacer deporte a primera hora del día mientras el mar es testigo
Los gimnasios crecieron un 97% en 2022 y acarician ya las cifras prepandemia
Tras el verano, momento de mayor afluencia en los gimnasios, se conocerán los verdaderos resultados del sector
¿Qué debemos comer antes y después de hacer ejercicio?
Es importante encontrar un equilibrio adecuado y tener una alimentación que cumpla con nuestras necesidades nutricionales individuales
Qué es el 'animal flow', el ejercicio de moda para estar en forma que imita el movimiento animal
De moda desde hace varios años, este ejercicio no demanda ni una gran forma física inicial ni la necesidad de gastar una fortuna en equipamientos
Alimentos que debes incorporar a tu dieta si tienes la menopausia
Hay algunos tipos de ejercicios físicos que también ayudan a mantener una vida saludable durante esta etapa
El hábito alimenticio que hace que adelgazar la grasa del vientre sea mucho más fácil
Un nuevo estudio ha descubierto que hay un hábito alimenticio que funciona para adelgazar la grasa del vientre en particular
Los siete tratamientos que aún estás a tiempo de hacerte para estrenar figura en verano
En apenas 30 días el deporte y la alimentación no resultan efectivos para una transformación radical pero la medicina estética es el apoyo final que necesitas
Barré: la disciplina de fitness que tonifica tu cuerpo y calma tu mente
Los beneficios del ejercicio de moda que combina movimientos de ballet, pilates y yoga
Creatina: qué es y qué mitos hay detrás de este atajo para desarrollar músculo rápidamente
Son muchos los peros que se asocian a la creatina, aunque la realidad y la evidencia científica demuestran que prácticamente todos son falsos
Estos son los beneficios de la vitamina D3 para las mujeres
Es posible obtener este nutriente por la exposición al sol pero solo esto suele no ser suficiente
Astenia primaveral: qué es y cómo puede afectarte
La adaptación a la nueva estación después del invierno y el cambio horario pueden generar efectos perceptibles en nuestro organismo
Estos son los ejercicios que más calorías queman por minuto
Si quieres perder peso, deberías saber qué clase de ejercicios queman más calorías por minuto para así maximizar tus entrenamientos
La actividad física ayuda a contrarrestar el riesgo genético del alzhéimer
Pese a que la capacidad protectora del deporte se reduce según avanza la enfermedad, no se elimina del todo y ayuda a retrasar el inicio de los síntomas
Abdominales: la forma más fácil de hacerlos y los cinco errores más comunes
Tres son los ejercicios clave para llegar en plena forma este verano a la playa y son más fáciles de hacer de lo que parecen
Descubierto un gen que protege frente a la obesidad: ¿qué implicaciones tiene?
Estudios realizados las últimas décadas han estimado que nuestros genes contribuyen un 20% en la determinación del índice de masa corporal
Hacer sentadillas reduce más la mortalidad que salir a pasear
Raquel Blasco Redondo, experta en medicina deportiva, insiste en que fortalecer los músculos es lo que en realidad mejora la supervivencia
Cómo caminar para quemar más calorías y perder más peso
Con unas pocas pautas puedes maximizar la pérdida de calorías con un ejercicio tan trivial como salir a andar
¿Es el CrossFit un deporte recomendable para todo el mundo?
Como todo tipo de ejercicios, el CrossFit también arrastra algunos prejuicios sobre su práctica. El más común es que causa muchas lesiones
El tenis como estilo de vida: moda, fitness y diversión
Es el deporte de moda en las pasarelas, tiendas y crece su popularidad en las calles. ¡Consigue aquí todo lo que necesitas para jugar!
Lo Más
Leído
El Gobierno de Sánchez deja sola a la candidata del PSOE para las elecciones del 17-M en Andalucía
«El hantavirus se convierte en un instrumento para generar el estado de opinión propicio a un Gobierno adicto al autoritarismo que desea tapar su corrupción»
«Lo más duro es que quienes se bajen del buque llegarán a un país gobernado por ineptos. Lo que la ineficacia de este Gobierno pueda hacer con el virus, da pavor»
La entidad que reúne a los principales científicos en la materia manifiesta no haber tenido contactos con el Ejecutivo
Fangyong Du, acusado de espionaje, recurrió a Acento para contactar con el circuito de adjudicaciones de Transportes
Comentado
La dirección nacional tiene desde noviembre un documento que detalla la conducta de Luis Gestoso en Murcia
En la actuación policial, a 80 millas de la costa onubense, otro agente ha resultado herido de gravedad
«El hantavirus se convierte en un instrumento para generar el estado de opinión propicio a un Gobierno adicto al autoritarismo que desea tapar su corrupción»
El Gobierno de Sánchez deja sola a la candidata del PSOE para las elecciones del 17-M en Andalucía
La magistrada ha tomado la decisión tras la revisión de las cámaras de seguridad del Senado
El conservador húngaro propone desmontar el sistema de Orbán, mejorar la relación con la UE y combatir la corrupción
La convocatoria busca reforzar la plantilla, garantizar el relevo generacional y asegurar un servicio ferroviario seguro
El presidente ruso ha asegurado que Ucrania, hasta ahora, no ha presentado propuestas de intercambio de prisioneros
El marido de Narges Mohammadi ha denunciado que el «estado general es inestable» e incluso «hablar le resulta dificil»
El secretario general del PP ha lamentado en Ourense que los socialistas van «de juzgado en juzgado»
El asesino del jefe de la Policía Municipal de Andoain, Joseba Pagazaurtundua, fue condenado a 32 años de prisión
Casi un millón y medio la han solicitado y «existen muy pocas denegaciones»
Fabián Picardo, ha enviado una carta al ministro del Interior y al presidente de la Junta de Andalucía
Las presuntas filtraciones de información gubernamental sensible a Epstein por el expríncipe Andrés, uno de los motivos
El Gobierno de Sánchez deja sola a la candidata del PSOE para las elecciones del 17-M en Andalucía