¿Son realmente necesarios 10.000 pasos al día para mejorar la salud?
Lo que empezó como una estrategia de marketing japonesa, se ha convertido en una teoría avalada por científicos
Caminar
Esta es la velocidad a la que debes caminar en la cinta de correr para adelgazar de verdad
Podemos perder peso caminando en una cinta de correr, siempre y cuando vayamos a una velocidad concreta
Instrucciones para empezar el año con buen pie
«Yo no tengo muy claro qué hacer con mi vida este año, pero os comparto algunas de las ideas que me dieron antes de que se extinguiera tan fugazmente el 2023»
¿Qué es el síndrome de piernas inquietas y cómo tratarlo?
Esta condición neurológica hace difícil permanecer sentado durante períodos extensos o lograr un sueño reparador
'Retrowalking': qué es este ejercicio para caminar de espaldas y qué beneficios tiene
Algunos ejercicios son simplemente una cuestión de cambiar la perspectiva
Lo más recomendable es dar de 7.000 a 9.000 pasos diarios
Caminar es una actividad física asequible a todos los públicos y con un impacto enorme en nuestra salud
Un tetrapléjico vuelve a caminar gracias a un dispositivo que controla con el pensamiento
Gert-Jan, que sufrió hace 10 años una lesión medular a causa de un accidente, ha recuperado el control natural de sus piernas
Cómo caminar para quemar más calorías y perder más peso
Con unas pocas pautas puedes maximizar la pérdida de calorías con un ejercicio tan trivial como salir a andar
Estas son las cinco claves de la Universidad de Harvard para adelgazar sin hacer un gran esfuerzo
La Universidad de Harvard comparte cinco recomendaciones para aprovechar al máximo las caminatas y perder peso de forma rápida y efectiva.
'Dos hombres que caminan': literatura, amistad y teatro a cuatro kilómetros por hora
Marc Caellas y Esteban Feune de Colombi publican ‘Dos hombres que caminan’ (Menguantes, 2022), un artefacto literario escrito a cuatro manos (y cuatro pies)
Nuevos estudios aportan datos sobre el «mantra» de los 10.000 pasos diarios
El tan repetido mantra de los 10.000 pasos al día surgió de una campaña de marketing de un podómetro japonés de hace décadas, sin que la ciencia respaldara su impacto en la salud
Escoger la esperanza para sobrevivir: sobre cómo un matrimonio galés se salvó de la ruina caminando
Después de perder de manera súbita su granja, su negocio y todos sus ingresos, estando ya en la cincuentena y sin nadie a quien recurrir para que les ayude, a Raynor Winn y a su marido no se les ocurre mejor plan que ponerse a caminar. ‘El sendero de la sal’ (Capitán Swing, 2021) cuenta su historia. Una historia de superación, tesón, orgullo, supervivencia y amor por la naturaleza
Sergio C. Fanjul, la ciudad infinita y la reivindicación del paseo
Conversamos con Sergio C. Fanjul acerca de las tesis centrales que caben en el «cajón desastre» que es su último libro ‘La ciudad infinita’
Toma de tierra
Una de las primeras frases que aprendió a decir fue «¿Cuánto falta?». Sus padres solían llevarlo de excursión y en ese hábito cifra Erling Kagge su kilómetro cero. Cumplidos los 55, este editor noruego ha hilado su experiencia andante en Caminar, una deliciosa invitación al paseo, al mensurable gozo de soñar erguido, acompasando los pasos y las ideas, y proyectando esa fricción, por la que el cuerpo pasar a ser mente andariega, sobre el horizonte mismo; sobre esa montaña, ves, a la que hemos ido aproximándonos hasta dejarnos engullir por ella: ¡y pensar (¡pensar!) que hace nada estábamos ahí abajo! (No hay nostalgia más punzante que la que surge de la certeza de avistar el pasado; volver la vista atrás, en su más recto sentido.) Bien sabe Josep Maria Espinàs (que ha dejado, ay, de llegarse a Lázaro a la hora del almuerzo) que el simple acto de interpelar al paisaje poniendo un pie delante del otro, es desentrañar el mundo. Sobre ese y otros aspectos discurre Kagge, y no sólo a partir de sus vivencias, sino también de la indagación en el campo de la neurología, cuyos últimos hallazgos validan las observaciones que, sobre este punto, nos legaron filósofos como Montaigne, Kierkegaard, Heidegger…
¿Por qué tu perro hace lo que hace? Comportamientos extraños que tienen una explicación científica
Los perros nos sorprenden cada día con comportamientos extraños que no entendemos. Pero la realidad es que todas estas conductas tienen una explicación.
El 'look and feel' de la nueva burguesía
Todo el que pasea por una vieja ciudad europea, y le presta un poquito de atención a lo que ve, llega siempre la misma conclusión: antes se hacían mejor las cosas.
El distinguido placer de caminar
En algún momento, casi todos, hemos sentido ese miedo de que toda nuestra vida se tambalea, que cualquier decisión pende de un hilo y todo puede destruirse en cuestión de segundos. Durante esos días de desequilibrio, uno hace un viaje íntimo por todas las capas de su vida para reorientarse, como si de una carta de navegación se tratase, para retomar el rumbo y reencontrarse consigo mismo. Una jefa que tuve me recomendaba que aprovechara para caminar en los días raros.
7 Tips para pasear con tu perro en época de lluvia
Este año la primavera se resiste. La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé para esta semana lluvias generalizadas y bajadas de temperatura en prácticamente toda España. Los expertos aseguran que un total de cuatro borrascas pasarán por aquí en los próximos días dejando fuertes precipitaciones que ponen en alerta a varias provincias. Para desgracia de muchos perros, lo de ‘en abril aguas mil’ este 2018 se está cumpliendo a la perfección y es que no hay nada que le quite más rápido a un perro las ganas de salir a la calle que un buen chaparrón.
Multarán a personas que vean el móvil mientras cruzan la calle en Honolulú
A partir del 25 de octubre los peatones que “crucen una calle o una avenida mientras miran un dispositivo electrónico” en Honolulú serán sancionados por la Ley.
Los niños sufren más la contaminación del aire dentro del coche
Los altos niveles de contaminación afectan a los niños de manera mucho más directa dentro de los coches que fuera de ellos, debido a que la condensación del aire tóxico dentro de los vehículos es mayor que al aire libre, según ha descubierto un estudio del King’s Collegue de Londres, Reino Unido.
Michael Schumacher "no puede caminar”, según la familia
El representante legal hizo esta declaración en el marco de una demanda contra la revista Bunte, que había publicado en diciembre pasado que el siete veces campeón del mundo había podido dar unos pasos. Según el letrado, Schumacher, de 47 años, es incapaz de mantenerse de pie incluso con la ayuda de los terapeutas. El piloto sufrió una lesión en un accidente de esquí en Francia en el año 2013. Fue puesto en un coma inducido durante seis meses antes de ser transferido a su casa en Suiza para continuar el tratamiento. Su recuperación es todo un misterio, y muy poco en torno a ella ha trascendido ya que su familia ha protegido fuertemente su privacidad.
Un dispositivo hará que pacientes con parálisis caminen usando su mente
El dispositivo, llamado Estentrodo, se podrá implantar mediante un catéter en los conductos sanguíneos cercanos a la corteza motora para captar con mayor facilidad la intención del paciente de caminar, y trasladar el deseo a una especie de esqueleto externo robótico unido a sus extremidades. La técnica, desarrollada en el Hospital Real de Melbourne, en Australia, también podría ayudar a los pacientes con Parkinson, desórdenes obsesivos y depresión.
