Irvin Yalom, psiquiatra, ya avisó en 1992 sobre lo innecesario de la vida: «Si anhelas felicidad no luches por lo que no necesitas»
El padre de la psicoterapia existencial siempre insiste en que nos hagamos las preguntas que nadie quiere hacerse
Lifestyle
Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
Miguel de Unamuno, filósofo, ya lo avisó a sus 35 años: «Hay que vivir cada día como si fuera el último y cada hora como si fuera la eternidad»
El escritor no buscaba la felicidad en la calma ni en el éxito, sino en vivir con intensidad lo cotidiano
Mercedes de la Rosa, empresaria: «Nos perdemos la vida cuando no paramos… y nos da miedo hacerlo por lo que podemos encontrar»
En su libro, la experta reflexiona sobre el ruido mental, la prisa y la necesidad de parar para reconectar con uno mismo
Adiós a las 'blazer': Zara y Mango traen tres nuevas chaquetas con estilo para esta primavera y que funcionan perfectamente de día y de noche
Las colecciones de la primavera 2026 marcan una tendencia hacia una moda más funcional y práctica
Los expertos coinciden: «No hace falta machacarse; subir las escaleras de dos en dos o caminar más rápido es suficiente para mejorar la salud y el sedentarismo»
Realizar pequeños ejercicios aunque sea desde casa que eviten el estar sentado durante horas es la solución definitiva
Colas en Zara y Primark por las faldas 'midi' más versátiles que puedes llevar a eventos formales y casuales y se agotarán en tiempo récord
En un momento en el que se buscan prendas versátiles, esta prenda se impone como la opción más práctica
Sergio Peinado, entrenador personal: «Para fortalecer el abdomen, olvídate de planchas largas; la fuerza se gana con estos ejercicios de 20 segundos»
En función de lo que quieras lograr deberás hacer ejercicios intensos o moderados y seguir los consejos de los expertos
Marian Rojas (42), psiquiatra, sobre dormir bien: «El sueño es la principal herramienta para preservar la salud mental, sin sueño no hay bienestar»
El buen descanso no es negociable si se busca equilibrio mental y físico sostenible en el día a día
Juan Evaristo, filósofo español: «Cuando la vida se organiza en torno a la productividad, ser feliz queda relegado porque desaparece el espacio de reflexión»
Una invitación a replantear prioridades, cuestionar rutinas automáticas y reivindicar el valor del tiempo no productivo
Albert Einstein, filósofo de la ciencia: «La vida interior y exterior se basan en el trabajo de otros; esfuérzate para dar lo que has recibido»
A casi cien años de su publicación, el pensamiento del físico alemán mantiene intacta su capacidad de interpelación
Dalí, artista, ya lo avisó en 1964: «La buena vida es cara. Hay otra más barata, pero esa no es vida... La falta de dinero impide el pensamiento»
Frente al ideal romántico, el pintor defendió el lujo y la riqueza como condiciones necesarias para la libertad intelectual
Ni blanco ni azul marino: Zara, Mango y Primark coinciden en cuál es el color tendencia de esta primavera y ya lo traen en sus propuestas
Este tono de rojo tan llamativo se puede utilizar en ‘total looks’, con estampados o introducirlo a través de los accesorios
Daniel Gilbert, psicólogo de Harvard, sobre el riesgo de controlarlo todo: «Somos terribles prediciendo qué nos hará felices en el futuro»
El autor lleva décadas demostrando, con datos, que el cerebro humano es un mal profeta de sus propias emociones
Zara y Mango tienen las cuatro chaquetas de entretiempo más elegantes para ir perfecta a la oficina o a tus cenas de primavera
La clave pasa por invertir en prendas capaces de adaptarse, entre reuniones y planes improvisados
Zara y Mango coinciden: hay cinco prendas que son tendencia en primavera y con las que acertarás combinándolas así para salir a cenar o al aperitivo
La moda se mueve hacia una estética más realista, pensada para acompañar la rutina sin perder impacto
María Casas, nutricionista: «Más importante que caminar para el sedentarismo es hacer cada dos horas un descanso de 10 sentadillas o cinco flexiones»
Si no dispones de mucho tiempo para hacer ejercicio sigue los consejos de estos expertos y mejora tu salud
Esther Perel, psicoterapeuta: «La felicidad en las relaciones no depende de la ausencia de conflicto, sino de la calidad del vínculo que tengáis»
Las parejas se sostienen en la calidad del vínculo y en la capacidad de gestionar emociones y reparar los conflictos
Judith Butler (70), filósofa: «El bienestar y felicidad aparece cuando vives de acuerdo con lo que uno es y no solo con lo que se desea»
Aprender a diferenciar el placer a corto y largo plazo es un ejercicio que tarde o temprano habrá que aprender
Charles Taylor, filósofo canadiense, ya lo dijo en 1989: «La felicidad está ligada a la forma en que damos sentido a nuestra identidad dentro de la sociedad»
Frente a las soluciones rápidas, Taylor plantea una visión más compleja e incómoda de la identidad
Ortega y Gasset, filósofo, ya lo dijo: «La felicidad no es comodidad, sino una vida dedicada a aquello para lo que tenemos vocación»
Para el escritor, la felicidad consiste en dedicar la vida a aquello que mejor encaja con lo que estamos llamados a ser
Søren Kierkegaard, filósofo, ya lo avisó en 1843: «La puerta de la felicidad se abre hacia dentro; si empujas, la cierras más»
El padre del existencialismo entendió la felicidad como un movimiento interior, no como una conquista del mundo exterior
Parecen de alta costura, pero son de Zara y Mango: los vestidos con los colores que arrasan tanto de invitada como para tomar el aperitivo
La elección de tonos empolvados refuerza una clara inclinación hacia una elegancia más discreta, actual y refinada
Los hemos encontrado en Zara y Mango: cuatro vestidos camiseros perfectos para los festivales de esta primavera - verano
Piezas versátiles, fáciles de combinar y pensadas para acompañar todo el día, desde el primer concierto hasta el último
Paul Bloom (62), psicólogo: «La felicidad humana no depende solo del placer, sino también del sentido que damos a lo que vivimos»
Su planteamiento sugiere que una vida plenamente satisfactoria no es necesariamente la más cómoda
Joan MacDonald, la influencer fitness de 80 años: «El entrenamiento de fuerza no te quiebra. Es necesario para tus articulaciones, equilibrio y para mantenerte firme»
Recuperar masa muscular es posible y la creadora de contenido revela las claves para lograrlo
Michael Sandel, filósofo, ya lo dijo a sus 56 años: «No existe felicidad auténtica si no logramos hacer una reflexión sobre el bien común y la justicia»
Su mensaje plantea una exigencia cívica, pensar la justicia como condición imprescindible para una vida plena
Voltaire, filósofo y escritor francés, ya lo anticipó en 1764: «Buscamos la felicidad, pero sin saber dónde, como los borrachos buscan su casa sabiendo que tienen una»
En una sociedad que impone la felicidad, cuestionarla es empezar a entenderla
Unamuno, filósofo: «Cada uno de nosotros es, en realidad, tres: el que uno cree que es, el que los demás creen que es y el que es de veras»
Sostenía que la libertad no consistía en vencer al mundo, sino en liberarse del ego, las máscaras y el ‘ruido’ interior
Thoreau, filósofo, ya avisó sobre preocuparse por los problemas antes de tiempo: «Seríamos felices si viviéramos siempre en el presente»
A pesar de que escribió Walden hace más de 150 años, el diagnóstico parecería de hoy mismo
Zara y Mango coinciden: el nuevo color de los vestidos de primavera que eleva el look y ya arrasa desplazando al mantequilla es el rosa pastel
Estas propuestas consolidan una temporada en la que la prenda recupera protagonismo con una estética más femenina
Begoña Pérez, 'La ordenatriz', organizadora profesional: «Si al lavar la ropa se te ha desteñido, echa laca, vinagre y sal y volverá a estar intacta»
Si quieres recuperar prendas, quitar manchas imposibles y que tu casa luzca mejor atento a los siguientes trucos
Bernard Stiegler, filósofo, ya lo advirtió a sus 56 años: «La pérdida de atención en la era digital erosiona la posibilidad de una vida plena y feliz»
La pérdida de atención no es un daño del progreso tecnológico, sino uno de sus principales campos de disputa
Las zapatillas ya no son solo para el gimnasio: Zara y otras marcas se suman a la tendencia con estos siete modelos que están arrasando
Se confirma que las firmas de calzado se inspiran en el deporte y el ballet en el lanzamiento de sus novedades
El ojo que escucha. Parte II
«Le notaba cerca sin tocarme, compartíamos el aire y la intención»
Las cuatro sandalias tendencia de Mango y Zara más bonitas de la temporada y tan elegantes que funcionan tanto con vaqueros como con vestidos
El calzado que se ha convertido en uno de los básicos más deseados de la temporada
Luis Gil, experto en nutrición: «No es lo que comes, es el orden; comer primero la verdura y al final el hidrato es la clave para perder grasa»
El nutricionista revela las claves para perder peso de manera saludable y efectiva
Marian Rojas Estapé (42), psiquiatra: «Para alcanzar la felicidad hay 10 hábitos que debes cambiar ya, antes de que sea tarde»
En un contexto marcado por el estrés y la incertidumbre, su planteamiento resulta especialmente relevante
Albert Einstein, filósofo de la ciencia, ya lo adelantó en 1930: «Lo más bello que podemos experimentar es lo misterioso. Es la fuente de todo lo verdadero»
La ciencia amplía lo desconocido mientras que la filosofía subraya la importancia de la experiencia subjetiva
Los hemos encontrado en Zara y Mango: las cuatro blusas más elegantes de esta primavera y que ya llevan las chicas más elegantes en España
Una temporada más, la moda apuesta por la sencillez bien entendida, esa que no necesita excesos para resultar actual
Parecen de lujo, pero son de Zara y Mango: cuatro conjuntos dos piezas elegantes y muy favorecedores para invitadas de bodas de primavera
Propuestas que no solo resuelven un evento, sino que amplían las posibilidades del armario más allá de la celebración
Lo Más
Leído
El conductor de ‘Más de uno’ aún no ha renovado su contrato para la próxima temporada radiofónica
El investigador Toni Rodon atiende a TO tras el inesperado «éxito» que ha alcanzado su labor sobre las elecciones
El Supremo limita la fijeza automática en el sector público y el TJUE duda de que España sancione el abuso de eventuales
«No se llevó a cabo el salvamento por buenas intenciones de los sanchistas, sino por su escaso papel en Europa. El fin (la publicidad) justificaba los medios (la caridad)»
Las propuestas a empresas comenzaron cuando se archivó la investigación a Plus Ultra, vinculada al país caribeño
Comentado
El presidente de Andalucía y candidato del PP denuncia los «bulos y mentiras» lanzados contra él en la campaña andaluza
La dirección nacional de Santiago Abascal se demoró 127 días en reunirse con la denunciante, temiendo que hablara
«El único objetivo de Montero en Andalucía es servir a Sánchez como sacrificio para apuntalar el relato de que se avecina el apocalipsis ultra»
El conductor de ‘Más de uno’ aún no ha renovado su contrato para la próxima temporada radiofónica
La falta de medios y el acoso del narco a los agentes y sus familias provoca que el 40% pida cada año cambio de destino
La edición más polémica de la competición termina con Israel en segunda posición
El realizador japonés asegura que le interesa «la atención al otro, tener tiempo de escuchar y estar con los demás»
Asimismo, ambas partes han acordado la expansión del comercio bilateral «en áreas que incluyen productos agrícolas»
El denunciado es el fisioterapeuta del club de Faura, en Valencia, de 25 años
Ha vuelto como se fue: reafirmándose como el más grande
El político de 43 años ha calificado el Brexit como un «error catastrófico»
El suceso ha tenido lugar pasadas las siete de la tarde en la calle de la Marina
El equipo cántabro ha ganado 4-1 al Valladolid en el Sardinero en su partido de la jornada 40
La agencia de salud pública de la Unión Africana teme que el alcance de esta epidemia pueda ser muy superior
Al salir del vehículo el atacante intento apuñalar a una persona que intentaba detenerlo antes de llegar la policía