Alicia Iglesias, organizadora profesional, sobre cómo ordenar las joyas: «Cuelga los collares grandes en ganchos pequeños dentro de la puerta de tu armario»
Ada Rodríguez, entrenadora personal: «Si quieres comenzar a ver los resultados de entrenar, lo ideal es hacer tres días de fuerza a la semana»
Yani Ricci, experta en organización: «No necesitas hacer limpiezas 'matadoras' cada mes, sino aprender a guardar las cosas justo al terminar de utilizarlas»
Silvia Gianstefani, cardióloga: «Los paseos cortos y regulares producen beneficios. Basta con caminar 30 minutos cuatro veces por semana»
Los expertos lo confirman: a partir de los 50 no basta con hacer cardio. Necesitas entrenar las piernas con ejercicios de fuerza al menos dos veces por semana
Laura Varo, experta en orden y limpieza: «Poner la lavadora y el lavavajillas por la noche harán que tu casa se sienta mucho más fresca en verano»
Marie Kondo: el truco para aumentar espacio en tu maleta es doblar las camisetas en tres partes, creando rollos firmes que ocupen poco espacio
Yolanda Suárez, licenciada en INEF y psicóloga deportiva: «A partir de los 50, caminar no te servirá para quemar grasa si no logras que tu respiración se acelere»
El Código Civil lo confirma: si vives en un bajo con patio, estás obligado a dejar que monten un andamio en tu propiedad para arreglar la fachada
María Casas, nutricionista: «Para reducir tu colesterol y las grasas saturadas, sustituye el atún rojo por sardinas, merluza o bacalao»
Los expertos coinciden: «No hace falta machacarse; subir las escaleras de dos en dos o caminar más rápido es suficiente para mejorar la salud y el sedentarismo»
Sergio Peinado, entrenador personal: «Para fortalecer el abdomen, olvídate de planchas largas; la fuerza se gana con estos ejercicios de 20 segundos»
El Código Civil lo confirma: es posible desheredar a tus hijos de manera legal siempre y cuando se cumplan estos criterios específicos
María Casas, nutricionista: «Más importante que caminar para el sedentarismo es hacer cada dos horas un descanso de 10 sentadillas o cinco flexiones»
La Ley lo aclara: tu vecino no puede volar un dron sobre tu terraza o el patio común aunque sea solamente para jugar
Joan MacDonald, la influencer fitness de 80 años: «El entrenamiento de fuerza no te quiebra. Es necesario para tus articulaciones, equilibrio y para mantenerte firme»
Begoña Pérez, 'La ordenatriz', organizadora profesional: «Si al lavar la ropa se te ha desteñido, echa laca, vinagre y sal y volverá a estar intacta»
Luis Gil, experto en nutrición: «No es lo que comes, es el orden; comer primero la verdura y al final el hidrato es la clave para perder grasa»
Cristhian Mera, arquitecto: «No necesitas hacer obra para que tu cocina parezca más grande, sino colores claros, estantes abiertos y muebles sin tirador»
La Ley de Propiedad Horizontal lo confirma: dejar el sofá o armarios en el descansillo del edificio durante una mudanza te puede salir muy caro
Adiós a un tradicional elemento decorativo de las terrazas: tu comunidad de vecinos te podría obligar a quitarlo acogiéndose al artículo 7.2 de la LPH
La Ley de Arrendamientos Urbanos lo confirma: si se rompe la lavadora o el lavavajillas en tu piso de alquiler, podrías tener que pagar tú y no tu casero
Si fumas en tu propia terraza, tus vecinos podrían quejarse y prohibírtelo según el artículo el artículo 7.2. de la Ley de Propiedad Horizontal
Mario Alonso Puig, cirujano: «Lo que más nos aleja de la longevidad es el sedentarismo; moverse es más importante que el deporte»
Pablo Ojeda, nutricionista: «Olvídate del salmón; 100 gramos de este alimento te dan más vitamina B12 que ocho filetes de ternera»
El Código Penal lo avala: si aspiras tu coche en el garaje comunitario, te expones a una denuncia con multa de hasta 400 euros
Alicia Iglesias, organizadora profesional: «Un horror en las cocinas son las tazas; no debemos tener más de un par por miembro de la familia»
Adiós a sacudir el mantel o las alfombras por la ventana: te puede caer una buena multa, según confirma el BOE y el artículo 7.2 de la LPH
Si el tubo de tu aire acondicionado gotea sobre el toldo de abajo y se daña, te tocará pagar uno nuevo, según aclara el Código Civil
Adiós a que dejen el paquete de Amazon en el felpudo: la Ley de Propiedad Horizontal confirma que la comunidad te podría sancionar
Alicia Iglesias, organizadora profesional: «Para optimizar tu armario, cuelga la ropa de forma escalonada y usa organizadores en cajones»
El BOE es claro: prohibido usar los cubos de basura del Ayuntamiento para tirar los escombros de tu baño si haces obras
Los entrenadores españoles coinciden: a partir de los 50 no necesitas ejercicios difíciles, pero sí entrenar fuerza dos o tres veces por semana
El BOE lo confirma: prohibido aparcar el coche en tu propio vado o tu vecino puede llamar a la grúa para que se lo lleve
Pablo Ojeda, nutricionista: «Los garbanzos de bote, los mejillones y las sardinas son tres de las 10 conservas más saludables que hay»
Si tienes plantas en tu balcón o terraza y sus ramas se cuelan donde el vecino, puede exigir que las cortes acogiéndose al Código Civil
Si tu gato se pasea por el patio interior común de tu vecindario, la comunidad puede denunciarte por el Artículo 9.1 de la LPH
Sara Ferrer, asesora fiscal, sobre hacer la Declaración de la Renta los primeros días: «Tus datos están mal y Hacienda no te paga antes»
Samantha Vallejo-Nájera (56), chef: «Para hacer el sofrito perfecto, escalda los tomates menos de un minuto para que se separe la piel»
Confirmado por la Ley de Propiedad Horizontal: tu comunidad de vecinos podría obligarte a subir con tu perro en brazos si vas en ascensor
