Los nutricionistas coinciden: no necesitas saltarte el desayuno para adelgazar, sino comer esto si quieres perder grasa y tonificar abdomen
Si quieres conseguir cambios en tu cuerpo no tienes porqué dejar de comer sino hacerlo de la manera correcta
Desayuno
Almudena Cid, 45 años: «Me levanto a las ocho de la mañana; desayuno un café con avena y una tostada de pan de centeno con aceite»
La exgimnasta reside en un piso en el centro de Madrid donde lleva una vida tranquila junto a su novio
Los mejores exprimidores de naranjas eléctricos: Zumo natural en segundos
Empieza el día con energía: el sabor de la naranja recién exprimida
Elena Pérez, bioquímica y experta en nutrición clínica, sobre el desayuno de la reina Letizia y Felipe: «No es tan saludable como se cree»
La nutricionista explica la clave para tener una alimentación sana y reducir el azúcar que va directo al organismo
Jessie Inchauspé, bioquímica, sobre el desayuno de Vanesa Lorenzo (49 años): «Para controlar los picos de glucosa, lo ideal es tomar un desayuno salado»
Si quieres conseguir un cuerpo tan sano como el de la modelo debes añadir estas pautas a tu rutina
Adiós al «no tengo tiempo»: siete desayunos altos en proteína y fibra que se preparan en menos de 10 minutos y quitan el hambre hasta la comida
Si quieres dejar los picoteos del medio día y tener un cuerpo más sano debes seguir las siguientes recetas
Nutricionistas y entrenadores coinciden: «El truco para controlar el hambre está en el desayuno; necesitas tomar proteína, fibra y cero ultraprocesados»
Para dejar atrás esos antojos y conseguir un cuerpo sano tanto interna como físicamente debes seguir estos consejos
Arguiñano, 77 años: «Me levanto a las seis y media de la mañana; desayuno un buen café y un trozo de pan con un chorrito de aceite»
El cocinero vasco lleva toda la vida viviendo en la localidad vasca de Zarauz, donde hace 10 kilómetros todos los días
Àngels Barceló, 62 años: «Me levanto a las 4 de la mañana, me doy una ducha rápida y solo tomo solo un café»
La periodista se despide de la cadena SER y deja su puesto en 'Hoy por hoy', tal y como ha confirmado la cadena
Blanca García-Orea, nutricionista: «Hacer mal el desayuno te hará sufrir picos de glucosa; lo ideal es tomar de 20 a 30 gramos de proteína»
La especialista advierte que un desayuno dulce desregula la glucosa
Grison, 41 años: «A las seis de la mañana ya estoy arriba; y a esas horas no me vengas con semillas de chía, prefiero un café bien cargado»
El televisivo ha vivido un cambio físico, en los últimos meses, al adoptar un estilo de vida más saludable
Sonia Clavería, médico, sobre el desayuno en la menopausia: «Hay que comer fruta para mejorar la inflamación; pero cuidado con la cafeína»
La dieta juega un papel fundamental, pero no se debe descuidar la actividad física y el descanso
Hansi Flick, 61 años: «Me despierto sobre las 5 y media de la mañana, desayuno avena con frutas y hago deporte todos los días»
El entrenador del FC Barcelona está viviendo un momento agridulce tras la muerte de su padre antes de 'El Clásico'
Imanol Arias, 70 años: «Por las mañanas, no desayuno; me doy una ducha de agua helada y he dejado de comer por placer»
El actor no se pierde su entrenamiento de fuerza, aunque su voluntad no es «estar cachas», sino mantenerse en forma
Elena Pérez, bioquímica y experta en nutrición clínica, sobre desayunar zumo de naranja: «Ni casero ni no casero; tiene más azúcar que una Coca-Cola»
Descubre cuáles son las bebidas que debes tomar y evitar si quieres tener una alimentación más saludable
Luis Enrique, 55 años: «Mi rutina es muy sencilla; me levanto a las 6 de la mañana, hago deporte y no desayuno»
El entrenador del París Saint-Germain lleva viviendo en Francia casi tres años, donde practica el ayuno intermitente
Jordi Cruz, chef catalán: «El pan tumaca suele hacerse sin rigor y cómo lo prepares marca la diferencia: no empieces untando el tomate en el centro»
Varios expertos catalanes comparten las claves del pa amb tomàquet o pan tumaca
Ana Belén, 74 años: «Me despierto a las 7 de la mañana, desayuno siempre lo mismo y no cocino nada; solo tomo latas»
La cantante tiene una rutina muy clara que se va modificando según sus compromisos profesionales
La rutina del rey Felipe en el Pabellón del Príncipe: «Se levanta antes de las 7 y media, lee la prensa y desayuna en familia»
El monarca suele despertarse pronto por la mañana y se pone al día con las noticias de actualidad e intenta despejarse
Víctor Manuel, 78 años: «Me levanto sobre las 8, tomo un kiwi en ayunas y voy al gimnasio todos los días»
El cantante cuida mucho de su físico y su voz y, además, dedica su tiempo libre a una de sus pasiones; cocinar
Sara Carbonero: «Me levanto a las 7 de la mañana y desayuno agua con limón; es mi momento de paz»
La periodista lleva una rutina muy marcada en la que pone como prioridad llevar a sus hijos al colegio
Vanesa Lorenzo, 49 años: «Mi despertador suena diez minutos antes de lo que necesito, hago yoga y no tomo azúcar»
La modelo lleva un estilo de saludable en el que practica yoga de forma frecuente y, sobre todo, cuida su alimentación
Jesús Calleja, 61 años: «Duermo cuatro horas, desayuno un café con galletas y no concibo un día sin sudar»
El presentador de Cuatro no concibe su vida sin deporte, a lo que dedica muchas de las horas de su día a día
Broncano: «Me levanto a las ocho y media, bebo un litro de agua y desayuno una tortilla de tres huevos»
El presentador lleva una vida bastante activa, haciendo deporte y disfrutando de la naturaleza, y no toma alcohol
Elena Furiase, 38 años: «Mi rutina de mañana son mis hijos; solo desayuno una tostada y mucho café»
La actriz emplea su energía mañanera para dar de desayunar a sus hijos, Noah y Nala, y, luego, les lleva al colegio
Boris Izaguirre, 60 años: «Mi ritual matutino consiste en darme tres duchas y desayunar boquerones con aguacate»
El colaborador de televisión y escritor ha confesado que no es muy fan del deporte, pero aún así ha aprendido a cuidarse
Yeray Moreno, nutricionista: «Estos son los cereales de Mercadona más ricos en proteínas y fibra»
El experto en nutrición analiza el pasillo de desayunos de la cadena de supermercados de Juan Roig
Norman Foster, 90 años: «Me levanto a las 6 de la mañana; desayuno extremadamente ligero y mucha agua»
A pesar de su edad, el reconocido arquitecto practica todos los días deporte, sigue dibujando y cuida su alimentación
Albert Rivera, 46 años: «Desayuno poco y tomo dos o tres cafés; ahora soy más de día que de noche»
El expolítico ha confesado en THE OBJECTIVE que sus rutinas han cambiado desde que dejó la política
Vicente Vallés, 62 años: «En Tenerife, desayuno un zumo de naranja y una tostada con aceite»
El presentador se compró, hace tiempo, una casa en las Islas Canarias, donde pasa tiempo junto a su hijo y su mujer
Ni ajo ni café: el único alimento que desayuna Vicky Martín Berrocal para «estimular la digestión»
La diseñadora de moda ha comenzado a cuidarse hace un par de años y ha conseguido perder algo más de 18 kilos
Fernando Canales Etxanobe, chef con estrella Michelin: «Desayuno 10 huevos de codorniz, aguacate y empiezo con algo con vinagre»
El cocinero vasco nos explica cuál es su desayuno todos los días
Sonsoles Ónega, 48 años: «Me levanto a las siete de la mañana; trabajo y, luego, escribo y veo las audiencias»
La presentadora se ha sentado en 'El purgatorio' donde ha hablado de que es una persona que se organiza «muy bien»
Santiago Segura, 60 años: «Me levanto temprano por amor, no por vocación y hago ayunos de 18, 24 y hasta 36 horas»
El director ha confesado que es «terrorífico» para el deporte y, por eso, sus rutinas se adaptan a su carrera profesional
Marina, hija de Ana Belén y Víctor Manuel, a sus 42 años: «Me levanto con calma, desayuno muy poco; un Nesquik y me pongo en marcha»
La actriz es una mujer sencilla, que está centrada en su trabajo dentro del Teatro y, también, junto a su familia
Yeray Moreno, nutricionista: «Estas son las galletas de Mercadona, de la menos saludable a la mejor»
El experto en nutrición nos explica en su canal de YouTube las claves de las mejores galletas de la empresa valenciana
Mercadona transforma un mítico producto con su última novedad y ya arrasa contra su predecesor: "Le doy un 9,5 sobre 10"
Esta es la nueva versión del histórico artículo de la empresa de Juan Roig
El desayuno con el que 'peca' Jorge Cadaval a sus 65 años: «Un día es un día y Sevilla me lo pide»
El cómico de Los Morancos lleva una dieta de lo más equilibrada que ha sido la culpable de su gran cambio físico
El desayuno de Nadal es más fácil de lo que crees: «Este alimento es inamovible en mi dieta»
A pesar de haber terminado su carrera profesional, el extenista sigue muy vinculado a la vida saludable y el deporte
Nieves Álvarez (51) comparte sus secretos para conservar la figura: «No hago dieta y desayuno proteínas todas las mañanas»
La presentadora y exmodelo subraya la importancia de mantener hábitos que se puedan mantener a lo largo del tiempo
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Flotilla rusa con póliza UE | Fallido ataque iraní a Kuwait y Bahréin | Trump abronca a Netanyahu
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«No se le puede salvar presentando una moción de censura que cambie el foco hacia el PP y Vox, que les sirva para cerrar filas y volver a justificar la trama corrupta»
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El documento que recoge las 19 áreas y 324 medidas del pacto de gobierno se dará a conocer en las próximas horas
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